如今， 越來越多的女性朋友愛喝茶， 不管是綠茶， 還是花茶， 都深受她們的喜愛。 那麼， 女性朋友喝茶有沒有什麼禁忌呢？月經期間能喝茶嗎？懷孕時能喝茶嗎？若問“喝茶好不好”， 相信有不少人會毫不猶豫地回答“好”。 沒錯， 許多醫學研究已經發現， 茶對人體具有抗老延年、防癌、降血壓、消炎、殺菌等功效。 然而， 對女性朋友而言， 由於其特殊的生理特點， 卻要小心不恰當的“喝茶”對自己造成傷害。
（一）
趙芳很講究生活情趣， “喝茶”是她生活的一部分， 即使每個月的那幾天， 也不例外。 可是， 她的“飲茶生活”卻受到醫生朋友的批評，
喝茶好處雖多， 但是， 在女性的特殊時期隨意飲茶， 卻是不恰當的。
女性在行經期， 經血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素， 其中的鐵元素也很多。 丟失的鐵元素只能靠食物補充， 所以女性在經期或是經期過後需要多吃含鐵比較豐富的食品。 而濃茶中含有30%以上的鞣酸， 它會與食物中的鐵質結合成不溶性的鞣酸鐵鹽， 妨礙腸黏膜對鐵分子的吸收和利用。 月經失血， 飲茶失鐵， 此時飲茶， 不僅不能及時補血， 反而極易造成缺鐵性貧血。
因此， 女性經期不宜喝濃茶， 尤其是少女更不要喝濃茶， 以防發生貧血。 然而， 經期也不必遠離茶葉， 比如， 用茶水漱口， 便會讓人感到口腔內清爽舒適、口臭消失，
其實， 在月經前及月經期間， 女性朋友可以適量飲用些玫瑰花茶。 中醫認為， 玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。 此外， 玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 女性在月經前或月經期間常會有心情煩躁， 喝點玫瑰花可以起到調節作用。 在工作和生活壓力越來越大的今天， 即使不是月經期， 也可以多喝點玫瑰花， 以安撫、穩定情緒。
（二）
戚言一直喜歡喝茶， 哪天不喝茶， 她就覺得“渾身沒勁兒”。 今年8月， 她懷上了寶寶， 正感到高興， 卻聽說“懷孕不能喝茶”。 戚言鬱悶了：懷孕就不能喝茶了嗎？
茶葉中含有多種對人體有利的成分， 其中的茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用， 還可以延緩人體衰老進程；茶葉中維生素含量高， 可以補充人體對維生素的需求；茶葉中的氧化物對牙齒有保護作用；茶葉中還含有豐富的鋅， 飲茶孕婦所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。 因此， 喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。
但是， 茶也不宜喝得過多、過濃， 過量喝茶會影響鐵的吸收， 尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經興奮而導致睡眠不安、心跳加快、易興奮等症狀， 從而間接影響胎兒。 所以孕婦喝茶應適量， 最好以80℃～85℃左右的溫開水隨泡隨飲， 不要衝泡過度或放置過久， 以分次多飲為宜。
至於懷孕後喝什麼茶好，
沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料， 因為維生素C能幫助鐵的吸收， 還能增強機體抗病能力。
