您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

生薑紅糖水的四種神奇功效

將紅糖煮成紅糖水喝。 比直接吃更容易吸收其中的營養成分, 且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效, 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

功效1:孕婦產後失血多, 體力和能量消耗大, 在產後的7~10天中若喝一些紅糖水, 能補充能量、增加血容量, 有利於產後體力的恢復, 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等, 也有明顯的促進作用。

功效2:紅糖水對婦女月經順暢也有幫助, 可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差, 氣色不好,

可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。

功效3:除了飲用之外, 紅糖水也能用於外敷, 同樣具有排毒滋潤的功效, 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了, 傷口又紅又腫, 疼痛難耐, 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處, 一會兒疼痛就能減輕, 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢, 也可用紅糖水洗擦、清潔, 可有效地減輕乾癢的感覺。

功效4:紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮, 有利水利尿的功效, 月經期間則有助子宮廢物排出, 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮, 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮,

不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

女性經期這樣喝紅糖水

山楂桂枝紅糖飲:山楂15克, 桂枝10克, 紅糖30~50克。 山楂肉、桂枝加水同煮, 後加入紅糖調勻, 煮沸飲用。 此方具有溫經通脈、化淤止痛功效, 適用于婦女寒性痛經證。

薑棗紅糖水:乾薑10克, 大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨, 乾薑切片, 大棗去核, 加紅糖煎水。 喝湯, 吃大棗。 此方具有溫經散寒、緩急止痛功效, 適用於寒性痛經兼嘔吐者。

黑豆紅花紅糖湯:黑豆50克, 紅花6克, 紅糖30克。 前兩味先水煎, 煎好後加入紅糖, 熱服。 此方具有補益肝腎、活血調經功效, 適用於肝腎不足型經量過少、經血色黯兼痛經者。

桂圓薏米紅糖粥:幹桂圓肉10克, 薏苡仁30克, 紅糖1匙。 將前兩味同煮熬成粥,

加紅糖1匙, 即可食用, 每日1次。 此方可補益氣血, 適用於氣血不足之月經量少、痛經者。

烏梅紅糖飲:烏梅15克, 紅糖30克。 將烏梅、紅糖一起入煲煮沸, 去渣溫服。 此方具有補血止血、美膚悅顏的功效, 適用于少女氣血兩虛、月經過多色淡, 或功能性子宮出血偏虛寒者。

紅糖雖好, 也非人人適宜。 因紅糖性溫, 原有內熱者, 服用紅糖有化熱動血之弊, 因此經量過多、色紅、心煩燥熱、舌苔黃膩者, 不可隨意服用, 應及時就醫, 以免延誤病情。 其次, 紅糖滋膩礙胃, 消化不良和糖尿病患者也不宜食用。 此外, 紅糖還當根據季節變化來應用, 夏天應少用, 冬天可適當多用。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示