身體密碼 5種尷尬聲音讓人“聞之卻步”

身體密碼：5種尷尬聲音讓人“聞之卻步”

我們都知道現在的大部分的男人都比較喜歡清純可愛的女生， 是讓人可以產生強烈的保護的欲望的， 所以這類男人對這類女人的幻想真的是沒有止境的， 總是認為這樣的女生的聲音都是甜美的。 女性尤其注意要加以注意的是自己發出的聲音。 “怎麼會?”女性或許會有這般那般的疑問， 男性不希望女性發出的聲音都有什麼呢?

日本的“中意女性口中絕對不想聽到的聲音排行榜”以及多名日本男性的意見， 結果總結如下。

1咂嘴時的嘖嘖聲

這個聲音是很多人不習慣的，

而且是非常的討厭的， 就是在咂嘴時的嘖嘖聲或者是發出其他類似的聲音， 這些都是在暴露自己的心情以及心中對某件事的不滿意。 當自己對某事物不滿意甚至嫌棄的時候， 用深呼吸來平復心情。

2吃飯時嘴裡吧唧吧唧的聲音

一下子塞進嘴裡一大口食物， 咀嚼的時候就會發出吧唧吧唧的聲音。 此外， 習慣了用嘴呼吸的人， 口中的空氣和食物摻雜在一起， 也很容易發出聲音。 如果嘴裡經常發出這種聲音， 建議減少每次咀嚼的食物量， 並去耳鼻喉科檢查是否患有疾病。

3舒展手指時關節的嘎巴聲

還有一些所謂的女漢子， 也是沒事的習慣掰掰自己的手指， 這個動作發出的嘎巴嘎巴聲音， 真的是感覺是非常的過於男性化，

所以說女性做好是不要做這個動作的哦， 為了自己的健康以及形象問題哦。

4放屁時的“噗”聲

雖然放屁是正常的生理現象， 而且過分控制它也有益無害， 但請注意不要在別人面前發出聲音哈。 在約會前， 也要控制易引起放屁的食物的攝入量， 如芋類， 豆類， 以及富含食物纖維的東西等。

5抓撓身體時的“噌噌”聲

乾燥季節尤其要加以注意。 雖然皮膚和頭皮的乾燥在所難免， 但是一直不停地“噌噌”地抓撓身體總讓人感覺不乾淨。 注意保濕， 平衡攝入維他命等， 保持肌膚的健康。 迄今為止， 還未注意過以上聲音的女性就要多加留心啦， 要和注意著裝打扮一樣， 注意不要在男性面前發出上面的那些聲音哦。

如何保持身體健康

1養成良好的飲食習慣

鍛煉身體， 培養健康的生活方式。 為了擁有強健的體魄， 我們不能懶惰嗜睡。 我們需要在生理和心理上都進行積極的鍛煉。 鍛煉身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。

2避免垃圾食品

垃圾食品會讓我們困倦疲乏。 查閱健康體重水準表， 以之為標準， 將體重保持在最高體重範圍之內， 這樣才能保持健康。 如果你超重或者肥胖， 你遭受健康問題的可能性更大。

3健康飲食

如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。 不要忘記喝8杯水。 服用礦物質和維生素補充劑， 以及其他你喜歡的健康食譜。 在正餐之間吃一些健康的小吃。 亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。 很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困擾。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用， 極大提升健康狀況。 儘量避免吸煙和酗酒， 少量飲酒有益健康。

4每週五天， 每天鍛煉30分鐘

在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡， 保持健康心態， 更容易使你有積極的思想和更好的食欲。 你也可以參與游泳、騎行、散步等活動， 或進行自己最喜歡的運動來保持健康體魄。 參與你喜歡的活動， 不要勉強自己參與不喜歡的活動， 不然你會失去興趣停止鍛煉， 儘量在戶外鍛煉身體。 這樣， 你更會覺得充滿活力。 你應該在開始階段做出較小的改變， 確保自己享受這樣的改變。

5要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的

將所有消極的思想從頭腦中清理出去，

讓頭腦充滿積極的思想。 你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去， 以健康和積極的思想來代替。

結語：看了小編上文的詳細的講解之後， 您是不是已經知道身體密碼是什麼了呢?您是不是也已經知道如何保持身體健康了呢?我想你一定都知道了吧， 那今天小編希望您可以把今天學到的有關吃什麼對身體好的知識分享給您身邊的小夥伴們哦。