番茄豆腐
健康功效:
豆腐:清熱瀉火、益氣、解毒
番茄:健胃、消食積、生津止渴
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
豆腐1塊相克食物
番茄1個相克食物
油適量鹽適量清水適量
白糖適量相克食物
香菜適量相克食物番茄沙司適量雞精適量
蒜適量
蔥適量相克食物
菜譜做法:
1.豆腐切塊, 1cm寬, 4cm*4cm大小的片狀
2.番茄切小丁
3.大蒜切末
4.蔥切蔥花
5.香菜切末
6.起油鍋, 油五成熱放進豆腐, 中火炸
7.一面金黃之後, 翻面煎炸
8.兩面均炸至金黃後, 撈出控油
9.鍋裡留少許油, 放入番茄丁炒出紅湯
10.加入番茄沙司、鹽、雞精和白糖和清水, 小火燉煮
11.放入炸好的豆腐, 蒜末和蔥花, 大火收汁出鍋後, 撒上香菜末即可