【導讀】父母們會滿足孩子的嘴饞， 以及孩子的胃口， 擔心孩子的營養不夠， 所以為孩子提供了許多的食物， 但是這樣也容易導致孩子過於肥胖， 這樣反而是不健康的， 肥胖兒童如何減肥， 營養的吸收是講究一個量的原則的， 營養過剩也是不行的， 所以如果孩子出現了肥胖的現象， 首先就要盡可能的控制孩子的飲食。 下面為你介紹肥胖兒童如何減肥。
肥胖兒童如何減肥
孩子一般養成貪吃的嘴， 就會停不下來， 老是想吃東西， 所以父母們不能夠過於放縱孩子， 不可以養成想吃什麼便吃什麼的心裡，
心理治療方法對於兒童來說， 有時比飲食和藥物治療更見效。 因為兒童的心理正處於調整適應階段， 通過有效的心理調整， 完全可以改變兒童的不良飲食習慣。
兒童肥胖的心理治療， 可採用以下方法：
（1）進行肥胖病知識的教育通過舉辦兒童夏令營的形式， 請有關專家講解肥胖病的知識， 提高兒童對肥胖病產生後果的認識， 使兒童能夠自覺自願地接受減肥治療。
（2）教會孩子科學的飲食習慣告訴孩子不要過快的進食， 實行定點定時進餐， 減少零食。
肥胖兒童如何減肥
（3）鼓勵孩子多參加運動教育孩子不要進食後就睡覺， 不要在看電視時進餐，
（4）鼓勵孩子克服自卑心理有時由於身體肥胖經常受到同伴的譏諷， 此時應鼓勵孩子面對現實， 積極主動地參與減肥。 一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。
（5）幫助孩子建立行為減肥方案。
父母們要想幫助孩子減肥， 最重要的就是先要給自己樹立信心， 要耐心的勸導孩子減肥， 鼓勵孩子積極的配合減肥， 給孩子做一個好榜樣。 減肥並不是容易的， 就連成人們也不一定成功， 兒童減肥的任務就更加艱巨了， 但是還是要耐心的幫助孩子減肥， 這是關乎孩子健康的。
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