養生茶雖好但是不能天天喝
在手邊放一杯菊花、枸杞、玫瑰等“養生茶”， 喝起來方便又有效， 日益成為流行。 然而， 五花八門的養生茶真的每個人都適合嗎?可以天天喝嗎?
1.菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶， 具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效， 尤其適合長坐電腦前的白領和學生。
但菊花性涼， 所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。
最佳喝法：五六朵菊花， 五六顆枸杞， 沸水沖泡， 一周2-3次。
2.桂圓紅棗茶：“火大”不要喝
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最佳喝法：桂圓紅棗各5顆， 用沸水沖泡。 最好將紅棗劃開。
3.人參茶：女性經期少喝點
人參雖然昂貴， 但泡茶的人參相對便宜， 故而人參茶很受人們青睞。 人參茶適合中老年人， 能調理身體機能， 補充氣血。 但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。
最佳喝法：一天一杯即可， 連續喝三天后停三天， 可以讓體內累積的藥物成分代謝。
4.玫瑰花茶：氣虛別多喝
玫瑰花茶有解鬱作用， 能理氣清熱， 安神美容。 但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。 常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花， 可配蜂蜜。
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