佛手瓜形如兩掌合十, 有佛教祝福之意, 因此稱之為“佛手”、“福壽”, 深受人們喜愛。 佛手瓜清脆多汁, 味美可口, 營養價值較高, 既可做菜, 又能當水果生吃。
佛手食譜大全 佛手炒肉片食材
佛手適量、精肉適量、胡蘿蔔適量、蔥適量、薑適量
做法
1 肉、佛手、胡蘿蔔切片, 胡蘿蔔少切當做配菜, 喜歡吃的就多放點。
2 鍋下油, 將蔥薑末炒出香味, 加入肉翻炒至變白。
3加入佛手和胡蘿蔔, 炒熟, 加入鹽, 雞精, 炒均即可出鍋。
佛手瓜炒裡脊肉食材
佛手瓜, 裡脊肉, 蒜沫, 胡椒粉, 鹽, 生抽, 水
做法
1佛手瓜去皮去核切絲, 拌上鹽醃一下擠去水份(水留著備用);
2裡脊肉切絲, 加生抽、鹽、胡椒粉、水、醃越20分鐘, 然後放點澱粉拌勻;
3炒鍋熱鍋冷油, 劃散肉絲, 加上蒜沫, 炒到快熟, 放佛手瓜絲翻炒幾下即可, 如果炒的過程中幹, 可以加些佛手瓜擠去的水, 這樣營養也不流失。 加些糖、鹽即可出鍋!
佛手瓜魚頭湯食材
佛手瓜1個, 魚頭1個, 生薑一塊, 枸杞子10粒左右, 油, 鹽
做法
1魚頭斬成2邊或者四塊, 清洗乾淨, 瀝幹水分;枸杞子清洗乾淨撈起備用
2手中套上一次性手套或者保鮮膜, 把佛手瓜去皮
3從中間剖開
4把佛手瓜的核挑出來
5佛手瓜切片
6熱油鍋, 爆香拍扁的生薑, 把擦乾水分的魚頭下鍋煎著金黃
7倒進熱開水, 大火煮開後, 煮中火煮5分鐘, 再轉小火煮20分鐘
8加入佛手瓜和枸杞子煮大約15分鐘,
食材
佛手瓜2個, 雞翅中8根, 大蒜1整粒, 生薑1小塊, 白酒1小杯, 冰糖5粒, 花椒1小撮, 李錦記辣豆瓣醬2湯匙, 老抽1/2湯匙
做法
1將雞翅倒入沸水中焯燙1分鐘後撈出浸入冷水中放涼後撈出剁成3小塊
2大蒜剝去外殼後洗淨、生薑切成片、佛手瓜削去外皮後切成塊(削的時候最好帶上一次性手套)
3炒鍋內倒適量油燒熱, 撒入花椒粒和辣豆瓣醬爆香, 隨後放入薑片和蒜瓣炒勻
4倒入雞塊翻炒後倒入冰糖、老抽、白酒炒勻, 隨後倒入佛手瓜一起翻炒, 蓋上蓋中火燜10分鐘即可
小訣竅1這道菜應該是用郫縣豆瓣來做, 但是我發現用李錦記的辣豆瓣醬也很不錯呢, 是在沒有郫縣豆瓣的情況下最好的選擇,
2這道菜裡的雞翅塊也可以換成雞塊, 如果你喜歡肉多的話, 當然也可以換成雞腿來做
3佛手瓜是很容易就熟的菜, 所以燜的時間不要太長, 煮太軟的口感不好