身體健康和心理健康都重要

像大多數家長一樣， 從決定要孩子起， 我就一直在想：我要培養出一個什麼樣的孩子？科學家？音樂家？體育明星？到孩子出生時， 我終於發現， 成為什麼家並不重要， 重要的是擁有健康：第一是身體健康， 第二是心理健康！只要這兩個方面做好了， 孩子就會擁有一生的幸福。

我覺得要想孩子有一個健康的身體， 最重要的一條是要“捨得”， 捨得讓孩子吃點苦。 我們家原先住六樓， 沒有電梯。 從孩子會走， 我就再也沒抱過他上樓， 都是他自己爬上去。 那可真是爬， 手腳並用。 最初時他會耍賴， 說累了（或許是真的累了），

我就說：“那好， 我們歇一會兒。 ”直到他說歇好了， 我們再繼續上。 在爬樓的過程中， 我不斷和他聊天， 數臺階， 講故事， 或比賽爬樓， 以轉移他的注意力。 經過幾次， 他就認同了上樓回家是他自己必須做的事。 而且通過爬樓比賽他能得第一， 還能聽故事， 就更有興趣了。

還有就是在穿衣方面不要太暖和， 不冷就行。 從3歲起冬天就不再讓他戴帽子、穿棉衣， 而是鼓勵他多活動， 並常和他一起慢跑， 從幼稚園到家20分鐘的路程， 基本上都是跑過來的。 遇上下雨天， 只要雨不是太大， 通常不用雨具。 淋點雨沒什麼了不起， 不能讓孩子太嬌氣， 況且他也很享受雨點打到鼻子上的感覺。

有一年冬天下了一場罕見的大雪。 天氣很冷， 天都黑了， 孩子說要到外面去玩，

我就和他跑到白茫茫的、空曠的操場上， 在雪地裡摸爬滾打， 渾身都濕透了才回家。 孩子的臉、鼻子和耳朵都通紅， 也不知是凍的還是興奮的。 通過這些鍛煉， 孩子的身體素質還是不錯的， 很少感冒。 現在剛上一年級， 在全校400多名學生中被選入16人的學校田徑隊和軟式排球隊。 7月份被評為三好學生， 其中一個重要原因就是沒有請過一天的假。

身體好了， 還要培養孩子有一個健康的心理， 就是要有一個樂觀向上、自信的生活態度， 因為只有面向陽光， 你才看不到黑暗。 要讓他從小就認識到困難和挫折是生活中必須經歷的一部分。 這一點尤為重要， 具備了這一點， 才能夠平靜地接受困難和挫折， 並以積極的心態去克服它。

因為搬家的原因， 孩子的圍棋課停了一段時間， 到新的棋院插班時， 水準明顯差了一大截， 每次下課後都因輸棋而悶悶不樂。 於是我就鼓勵他：“你現在就是龜兔賽跑中的那只兔子， 中間睡了一覺， 當然落後了。 現在你先別想著輸贏， 只要你認真下好每一盤棋， 你肯定會越贏越多。 我保證！再說， 你這次輸20目， 下回輸10目， 這不就是在進步嗎？”慢慢地， 他贏的次數果然在增多， 這給了他極大的自信。 在最近的一次擂臺賽中， 他作為先鋒第一個出場， 一個人就擊敗了對方所有的選手。 老師允諾給獲勝組每人一瓶冰紅茶， 他憑一人之力就使組內的其它成員不費吹灰之力得到了獎品！這次擂臺賽使他有了很高的成就感。

我就趁熱打鐵對他說：“勝利就是從你眼前的這盤棋開始的， 就看你怎麼下了。 一盤一盤地爭， 最後你不是勝利了嗎？做任何事情都是這個道理， 先不要想結果會怎樣， 就做好眼前的事， 過好每一分鐘， 堅持下來， 就能夠達到你的目標。 ”

孩子有了健康的身體和健康的心理， 就有了戰勝一切的法寶。 至於將來成什麼家， 那就是他自己的事情了， 因為我們已經把最重要的兩把鑰匙交給了他。