月經是所有女士都有的一種生理現象， 同時也是很多女士頭疼的一種情況， 因為在月經期間女士的身體會變的十分脆弱， 稍不注意就會導致疾病出現在身體上， 尤其是因為月經而來的婦科疾病， 讓很多女士為此焦心不已， 其實小編想要和大家分享的是， 經期防病其實十分簡單， 只要女士們能夠將下面介紹的這一身體部位洗乾淨， 便可以讓自己遠離婦科疾病。
女人洗什麼部位可防婦科病
那麼在生活中女人將身體哪一部位清洗乾淨可以幫助自己預防婦科疾病呢？其實這個部位就是女人的足部，
這是因為女人想要讓足部變得更乾淨， 在洗腳時一定會用手去搓揉， 而這種搓揉可以幫助女人很好的按摩足部， 而按摩足部對於身體的保健意義想必不用多說大家都是明白的， 尤其是對於女士來說， 按摩足部有著活血化瘀的功效， 能夠將女士的經血排的更乾淨， 減少經血殘留或者經血凝結的情況出現。
當然了， 比起專門的按摩， 洗腳時按摩對於身體的刺激性十分輕微， 能夠減少經血量增加這種情況出現， 所以才會說經期洗腳能夠保護身體。
沒有了經血殘留或經血凝結這些問題， 女士的身體自然就會健康， 婦科疾病自然就會減少。 此外不僅是在洗腳時按摩足部對於女士的身體有著很好的保護效果。 洗腳時熱水的刺激同樣可以幫助女士保護身體的健康。
為何經期洗腳可以防婦科病
為什麼經期洗腳可以幫助女士避免婦科疾病呢？其實這和女士身體免疫力有關， 我們都知道女士的身體偏寒， 尤其是在經期身體出血之時， 如果沒有重視空氣中的寒涼氣息很容易就會讓身體遭受寒氣侵蝕， 導致身體內部寒涼之氣過多， 從而患上婦科疾病。 很多女士月經一來便出現腰酸、背痛這些情況， 其實和身體內部的寒涼氣息有著很大的關係。
通過泡腳卻可以説明減少這種情況出現，
所以經期洗腳能夠幫助女士保護身體， 減少婦科疾病出現。 因此女士們在生活中想要預防婦科疾病， 不妨在經期多多洗腳。 但是洗腳同樣有著講究， 女士們在經期洗腳要怎麼做才可以保護身體呢？
經期洗註腳意點
一、月經過少適宜泡腳
當月經數量過多時不適宜泡腳， 因為泡腳會導致血液迴圈的速度增加， 容易使得月經出血量增加， 如果月經出血量過大， 很容易就會導致身體健康遭受損害， 因此女士在月經期間泡腳需要看月經量來決定。
月經量較大的朋友不適宜泡腳， 月經量較少的朋友可以泡一泡， 但時間不宜過長， 而月經推遲的朋友可以經常泡一泡， 因為月經推遲有可能是因為氣血瘀滯所導致的， 而泡腳可以活血化瘀， 讓月經能夠正常到來。
二、心血管脆弱謹慎泡腳
心血管有問題的人不適宜泡腳， 因為泡腳會加快血液迴圈的速度， 心血管有問題的人如果泡腳會導致身體健康遭受損害， 甚至有可能會導致心血管問題加重出現心血管疾病， 嚴重的還有可能會導致心血管破裂這種危險的情況， 因此在生活中心血管有問題的人不適宜泡腳。
因為這一類朋友如果泡腳很容易導致身體健康受損。
三、白開水泡腳效果更好
一些女性朋友覺得在泡腳的水中加上各種各樣的藥物， 可以讓身體更加健康， 甚至可以預防疾病， 但是在生活中其實用白開水泡腳的效果更好， 因為自己配置泡腳藥水， 很容易因為藥物搭配不協調從而導致身體健康遭受損害。
而白水泡腳沒有這方面的顧慮， 只要水溫合適便可以通過泡腳保護身體， 因此在生活中使用白水泡腳效果最好。
泡腳的最佳溫度和時間
泡腳的時間， 最好選擇在上床睡覺之前， 這樣可以保證你睡覺的時候， 雙足很溫暖的， 氣血循環也很舒適和順暢。
泡腳水的時間要少許久一點， 大概20分鐘左右就可以了， 過短的泡腳起不到提振氣血和暖身的作用， 時間太久，也沒有什麼更好的效果，因此只需要20分鐘左右即可。
泡腳水的溫度要適當高一點，帶點燙腳的感覺，大概55度即可。不要使用溫水，對泡腳而言完全不起作用的，當然也不要是滾開的水，以免燙傷。
泡腳的時候，可以在水中放一些花瓣精油，或者薑片，來起到活絡血管，按摩足底的作用，對健康大有幫助。
水變溫就要加熱水進去，不要等水涼了再加水，泡好後，最好馬上就去睡覺，不要再到處走動，以免熱氣散逸。
結語：泡腳是一件很好的事情，尤其是女士根據自身情況在經期泡腳能夠有效的保護身體健康，甚至還可以幫助女士預防多種婦科疾病，因此女士在生活中想要保護紅好身體的健康，不妨在經期根據自己的情況來泡腳。
時間太久，也沒有什麼更好的效果，因此只需要20分鐘左右即可。
泡腳水的溫度要適當高一點，帶點燙腳的感覺，大概55度即可。不要使用溫水，對泡腳而言完全不起作用的，當然也不要是滾開的水，以免燙傷。
泡腳的時候，可以在水中放一些花瓣精油，或者薑片，來起到活絡血管，按摩足底的作用，對健康大有幫助。
水變溫就要加熱水進去，不要等水涼了再加水，泡好後，最好馬上就去睡覺，不要再到處走動，以免熱氣散逸。
結語：泡腳是一件很好的事情，尤其是女士根據自身情況在經期泡腳能夠有效的保護身體健康，甚至還可以幫助女士預防多種婦科疾病，因此女士在生活中想要保護紅好身體的健康，不妨在經期根據自己的情況來泡腳。
