女人體寒的原因
1、迴圈障礙
心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。
貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
人體血管收縮、血液回流能力就會減弱， 使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢， 也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。
2、壓力過大
精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。 壓力過大會使腎上腺素分泌增加， 使血管收縮。 血管一收縮血液迴圈就受阻。 如不改善血液迴圈不通暢的情況的話， 最終全身的血液迴圈都不能順利進行， 從而使體溫低下。
3、錯誤的洗澡方式
現代人忙工作， 根本沒有時間在浴缸裡泡澡， 都是匆匆地淋浴就打發。 淋浴雖說方便快捷， 但是由於時間短， 沒有好好溫熱身體就結束了。 這樣一來就無法暢通全身的血液和提高體溫， 因而導致體寒。 洗澡最好還是空開一些時間， 悠閒地泡一泡的好。
4、吃太多的藥
幾乎所以的藥都會導致體寒。 雖說有提高基礎代謝的藥， 像甲狀腺荷爾蒙類的藥， 但是很多藥還是會導致體寒， 特別是女性在偏頭痛和痛經的時候會吃的解熱鎮痛類的藥。 若是持續服用此類降低體溫的藥就會導致體寒。
5、飲食的不注意
暴飲暴食也會導致體寒。 因為吃太多會導致血液過多地集中在胃腸道， 分配給各肌肉的血液就會減少，
6、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中， 女性占絕大多數。 這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少， 從而引發寒症。
7、貪戀空調房
炎熱的夏季就是出大量的汗的季節。 夏季高溫會導致基礎代謝率下降而難以產生熱能。 另外， 隨著現代社會技術的發展和普及， 去到那裡都可以享受到空調的冷氣。 人們也愛留戀涼爽的空調房， 不愛出去吹熱風和曬太陽。
其實， 這兩種原因結合起來就是導致體寒的原因。 而且吹了一整天的空調的身體， 晚上回去洗澡又只是10分鐘的不能升高體溫的淋浴，
8、運動不足
完全不運動的話， 血液也變得不愛流動。 血液不愛流動了， 體寒就找上門了。 特別是長時間伏案工作， 長時間對著電腦懶得動的OL們， 不但要小心體寒的到訪， 還要防著頭痛和肩膀酸痛來湊熱鬧。
9、疾病因素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎， 多發生于青年女性。 血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。
1、疼痛
頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等“疼痛”， 經常會隨著體寒出現。 而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後， 基本都會減輕。
2、過敏症
身體出現過敏的症狀， 像結膜炎（眼淚）、鼻炎（打噴嚏和流鼻涕）、哮喘（水狀痰）、皮炎（濕疹）、腸炎（腹瀉），
3、糖尿病和高血脂
體溫每下降1度， 代謝將會減弱12%。 簡單來說， 體溫低（體寒）會阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒， 可以說， 糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來， 就是高血糖（糖尿病）和高血脂。 如果血液中脂肪增加的話， 脂肪還會附著在肝臟內， 形成脂肪肝。
4、感冒、支氣管炎等炎症
體溫每下降1度， 免疫力的主力白細胞的活動就會減弱30%。 這樣一來， 細菌、病毒和真菌等病原體侵入體內時， 免疫系統也無法進行充分的防禦， 炎症就會產生。
5、淤血
體溫下降會導致血管收縮， 於是血液迴圈便會不暢。
上文介紹的疾病， 都可能是女性體寒所引起的， 可見體寒不是小問題， 對女性健康的損害非常大。 中醫提示當女性出現體寒問題後， 應該及時調理和改善。 體寒的調理方法有很多， 女性可根據自己的具體情況選擇調理方案。
精彩推薦：
體寒吃什麼 女性體寒這樣吃有效調理
