二、平時應該如何養胃
三、胃不好不能吃什麼
抑制胃酸的藥
1、胃酸過多的症狀
1.1、反酸
胃內酸性內容物反流造成的,經常是因為胃酸分泌過多引起的,多數是常見於功能性消化不良,胃及十二指腸潰瘍和慢性胃炎。
1.2、燒心
胃內酸性內容物反流,刺激食管黏膜產生胸骨以後的灼熱感,多數是常見於功能性消化不良、反流性食管炎和慢性胃炎。
1.3、胃灼燒
胃酸分泌過多或者胃黏膜對酸的敏感性增加引起的不良的症狀,此症狀較常見於功能性消化不良、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
2、抑制胃酸的藥
2.1、許多人認為治療燒心吐酸,就要服用抑制胃酸分泌的藥物,又稱抑酸劑。 抑酸劑主要適用於胃潰瘍和胃食管反流患者,前者使用時間比較短,而後者使用時間長,症狀輕者可間斷使用,症狀嚴重者則需終身服藥。 目前常用的抑制胃酸分泌的藥物,主要包括質子泵抑制劑還有H2受體阻斷劑;
2.2、鈣離子的吸收與周圍環境的PH值有關,環境越酸,鈣越容易吸收。 抑酸劑抑制胃酸的生成,所以會妨礙骨骼的主要構成元素--鈣的吸收,進而導致骨骼結構脆弱。
2.3、長期服用抑制胃酸藥物的患者,應定期監測骨密度,並且多攝入富含鈣的食品。 與質子泵抑制劑相比,H2受體阻斷劑對抑酸的作用相對較弱,因此對鈣的吸收影響也會較小。
2.4、燒心、吐酸的症狀,並不是胃酸增高與否的標準。 不能輕易用止酸藥。 尤其是對患有慢性萎縮性胃炎、胃酸分泌功能低下的病人,如果使用止酸藥,無疑是雪上加霜,促使其向反面發展。
3、哪些食物能夠抑制胃酸
3.1、紅茶
紅茶能開胃健脾消食,有調和及收斂酸分泌過多的作用,綠茶對輕微泛酸者很適用。
3.2、花生米
如果胃有毛病的男性出現當胃反酸水時,可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了,一定要嚼成細細的,要在空腹時吃比較好。 生花生米有中和胃酸的作用,能減輕胃反酸的症狀。
3.3、小米粥
小米粥養胃安神,對胃酸有很好的治療作用,淘小米時,淘一遍即可,淘過多會損壞小米的營養物質。 在熬小米粥時,要用小火慢慢的細熬,這樣能把小米油熬出來。
3.4、紅蘿蔔
紅蘿蔔是鹼性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把紅蘿蔔洗乾淨後,生吃嚼碎了吃下,一會兒就會感覺胃酸好多了。
3.5、南瓜
南瓜是一種較為常見的蔬菜,而南瓜所含的果膠還可以起到保護胃腸道粘膜的效果,避免受到粗糙食品的刺激,並促進潰瘍面的癒合,很適宜于胃病患者食用。 並且南瓜所含的成分還能促進膽汁分泌,可加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
平時應該如何養胃
1、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。 早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。 忌暴飲暴食。
2、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯,不要站立或蹲著吃飯。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。
3、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果,適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。 飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈,完畢搓熱雙手按摩小腹。 平心靜養——胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。 因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
胃不好不能吃什麼
1、巧克力
巧克力含大量的可哥堿,會讓食道括約肌放鬆,胃酸容易反流進食道。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。
3、乳製品
乳糖不耐的人,攝入乳製品後會引起胃部不適。 可以選擇優酪乳、硬乳酪,或含乳糖低的牛奶。
4、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的幾率。 任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
5、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
6、咖啡
咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡,含咖啡因的飲料也要少喝。
7、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解,並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。