現在這樣的社會很多時候都會使得我們的身體出現異樣的症狀， 主要是環境的問題越來越嚴重， 我們的生活條件好了， 往往在很多的細節上面就沒有過多的注意了， 身體有時候小的問題會出現大的疾病呢。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於什麼情況不能練瑜伽的問題。
第一， 中老年人。 步入中年之後， 韌帶、關節退化， 肌肉比較僵硬， 對於沒有強有力的肌肉保護和支持， 強行練習難度大的瑜伽動作， 這對本來就很脆弱的頸椎、脊椎無疑是一個巨大“挑戰”， 極易導致肌肉拉傷和椎體錯位。 除非你從小就在練瑜伽，
第二， 已經有骨質疏鬆症的患者。 特別骨質疏鬆比較嚴重的女性。 由於骨硬度下降， 脆性增加， 在練習瑜伽時， 稍不注意就有可能引起壓縮性骨折， 或者椎體破裂。
第三， 有頸、腰椎病的患者。 如果練習瑜伽的某些動作， 比如犁式等， 很容易造成椎間盤突出或原有的病情更為嚴重。
第四， 心血管疾病或肥胖患者。 如果動作劇烈的話， 比如做倒立的動作， 很有可能使得心臟負擔加重， 引起不適。
瑜伽是一項很好的放鬆身心的運動， 對於脊椎來說， 適度的瑜伽練習可讓肌肉放鬆伸展， 增強肌肉韌帶韌性， 從而使得脊椎關節穩定， 從這個意義上講， 瑜伽有一定的護脊作用。
值得指出的是， 瑜伽體式中有大量向前、向後彎曲脊柱的體式，
以上就什麼情況不能練瑜伽這樣的問題進行了相對比較簡單的回答。 很多時候我們在平時的時候需要保持良好的生活和飲食習慣， 不要抽煙喝酒， 保持良好的身體也是需要堅持適量的鍛煉才行的。 合理膳食尤為的重要。
