寶寶營養食譜：菊珍魚圓

合理均衡的營養是寶寶健康生長的必備條件， 那麼如何才能做到這點呢？我們主張“食補”， 那不如就給寶寶制定出營養食譜吧。 在這裡， 微微健康網小編就來為你推薦寶寶營養食譜一道：菊珍魚圓。

菊珍魚圓

主料：魚肉、玉米粒。

配料：杭白菊。

製作步驟：

1.魚肉去骨絞碎， 拌料後順一個方向攪拌成泥狀。

2.將魚肉泥做成小丸子， 在每個小丸子四周裹上一層玉米粒， 裝盤入鍋蒸8分鐘， 出鍋。

3.取菊花， 用淡鹽水略洗， 冷開水沖泡後澇出， 放在盤底和盤子邊上即可。

特色：

魚肉泥鮮嫩、軟滑， 它的蛋白質特別容易被消化吸收，

營養師點評：

玉米是一種能調和脾胃的粗糧， 菊花能疏風、明目， 將它們做成菜肴也是蠻不錯的。

利用合理的食材搭配， 充分利用其中的營養成分， 全面呵護孩子的健康， 這是每一位媽媽在制定寶寶營養食譜的時候都要首先考慮的喔。