冰天雪地， 不少人把空調開到接近30度， 這樣做很容易生病， 那麼冬天空調開多少度合適呢？冬季開空調也有最佳溫度， 下面天天養生小編為您介紹。
冬天空調開多少度合適？
1、就舒適度而言， 開空調的主要目的就是要讓人感覺更舒適， 既不能太冷， 也不要太熱， 這樣的溫度也被稱為“生理零度”,對於健康的人來說生理零度一般是28°C,所以空調的溫度也應該在這個溫度附近。
2、就健康而言， 室內與室外的溫度溫差最好控制在10°C以內。 因為在室內的時候， 溫度太高的話， 我們的毛孔是張開的， 一出門溫度驟然變冷，
3、就省電而言， 空調每低2°C,節電10%以上， 從節能的角度看， 當然是溫度越低越省電。
冬天空調開多少度合適
4、冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。 室內溫度適中不僅有利於身體健康， 也可避免空調超負荷工作。 制熱時剛開機用低風擋， 半小時後改用中風擋。
5、對於喜歡調高室內溫度的朋友， 請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃， 否則會引起空調頻繁啟動或不停機， 增大耗電量， 嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。 由於暖氣流比空氣輕， 容易浮在整個封閉屋子的上方， 在使用掛壁式空調時， 最好將風口調節到向下的角度， 這樣做可以省電。
綜上所述， 空調溫度的設置一定要保持在合理的溫度範圍，
冬季低於幾度的時候開空調好？家裡有老人和小孩的， 為避免著涼感冒， 南方室外溫度低於15°C的時候， 可以考慮開空調。 冬季開空調一定不能常開， 最好開2個小時透透氣再繼續開， 這樣才更有利於人體健康。
1、保持室內定期通風
在空調房裡， 每天開窗通風換氣至少2至3次， 每次半小時， 可降低室內病菌滋生的機會。 此外， 在空調房中待時間過長可以出去透透氣。
2、定期清洗空調
開啟空調後， 細菌就會被吹到空氣中， 從而進入人的身體， 引發各種疾病， 因此， 一定要定期清洗保養空調。
3、 注意身體補水
一個人每天需要飲用1.5至2升水， 才能在溫暖的室內不缺水。 每天除喝水外， 選擇一些果蔬和不咸的湯粥， 補水效果都不錯。 此外， 為了預防“空調病”,可以多吃一些濕潤並具有溫熱性質的食品， 如芝麻、蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳等。
4、控制室內濕度
由於使用空調制熱， 室內通常會比較乾燥， 為了控制室內濕度， 大部分人喜歡用加濕器， 這裡需要注意的是， 加濕器裡不要直接加自來水， 最好加純淨水， 或者把自來水燒開， 等涼到30℃左右再加入。 除了使用加濕器加濕外， 最好多養些綠色植物， 如仙人掌類的植物。
冬天空調開多少度合適？冬季空調溫度設在20℃左右為佳， 有老人和小孩的家庭可以適當調到25℃左右。
