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春季防面癱

春風拂面, 有的人嘴被“吹”歪, 這就是醫學上說的“面癱”。 面癱, 即面神經麻痹, 可發生於任何年齡, 是一種輕型的中風。

未病先防, 只要在生活中多注意, 一定可以防患於未然:1、注意保暖。 應避開風寒對面部的直接襲擊, 尤其是年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓病、關節炎、神經痛等慢性疾病者, 盡可能不要迎風走。 2、增強體質, 提高抗病能力。 “正氣記憶體, 邪不可幹”。 春天, 風和日麗, 氣候宜人, 正是參加體育鍛煉的大好時光, 不同年齡、不同體質的人, 可選擇不同鍛煉項目, 如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。 3、多吃果蔬。

冬季進食新鮮蔬菜較少, 攝入維生素不足, 因此, 春天應多吃蔬菜和水果, 如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等, 既可增強體質, 又可增強抗病能力。

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