腰椎間盤突出是屬於腰椎病的一種骨科疾病， 腰椎間盤突出對患者的危害是非常大的， 腰椎間盤突出輕微患者會導致腰疼， 嚴重的患者可能會導致癱瘓。 因此， 及時腰椎間盤突出患者要及時來正規醫院治療， 以防病情加重。 也許患者往往只想知道腰椎間盤突出的護理方法， 而忽略腰椎間盤突出的禁忌。
腰椎間盤突出患者注意事項1避免久坐
久坐容易引起腰椎間盤退變， 椎間盤纖維環在外力作用下可能會引起破裂， 突出的髓核會壓迫到神經。 腰肌韌帶長期緊張會引起慢性勞損，
2忌用力超負荷
腰椎間盤組織承受著腰椎的壓力和運動， 如果承受超負荷爆發力， 很容易損傷椎間盤。 搬提重物常會單側身體用力， 也對腰椎間盤有不利影響， 要儘量避免。
3避免長時間彎腰
長期彎腰工作腰背痛的發病高會增高， 彎腰時對腰椎間盤壓力會增加， 不利腰椎間盤康復。
4少睡軟床
睡姿不好、枕頭過高、床墊過軟， 都不利脊柱的生理彎曲度， 容易引起腰肌緊張， 僵硬， 血液迴圈不暢。
5注意保暖
冷空氣的刺激會令血管收縮， 當腰部受冷時血液流通會受影響， 同時刺激神經令腰椎間盤突出的症狀加重， 疼痛會更劇烈。
6少食刺激性食物
生冷辛辣、煙酒等刺激性飲食，
