小麥胚芽油的營養價值

小麥胚芽油的營養價值

小麥胚芽油富含維他命E、B、蛋白質、礦物質， 新鮮椰子油， 還有亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸， 被稱為皮膚的維他命寶庫， 素有“維生素E之王”之稱。 小麥胚芽蛋白質含量約占30%以上， 是麵粉蛋白質的4倍。 含人體必需的8種氨基酸， 特別是一般穀物中短缺的賴氨酸， 每100克含賴氨酸205毫克， 比大米、麵粉均高出幾十倍。 賴氨酸可以有效地促進幼兒生長和發育。 小麥胚芽中含鈣、鐵、鎂、鋅、鉀、磷、銅、鎂等元素看量較豐富， 每100克小麥胚芽中含鐵量在12毫克左右， 這些微量元素對促進兒童生長發育有重要作用。

小麥胚芽油的功效與作用

1、調節內分泌， 保護皮膚細胞， 防止色斑、黑斑及色素沉著。

2、抗氧化作用， 減少過氧化脂質生成， 促進皮膚保濕功能， 使皮膚潤澤。

3、促進新陳代謝和皮膚更新， 抗皺、防皺、防皮膚老化。

4、調解血脂， 軟化血管， 預防動脈硬化、高血壓、中風。

5、減肥; 延緩衰老;消除疤痕。

小麥胚芽油的適用人群

1、女性保養皮膚， 養顏美容， 祛除皺紋。

2、中老年人調節血脂， 降低膽固醇、增強血管彈性， 預防中風。

3、高血糖的輔助治療， 降血壓， 延緩衰老。

小麥胚芽油的食用

1、可直接口服， 每日5ml。

2、可作為輔料調拌涼菜食用。

小麥胚芽油的外用方法

小麥胚芽油適用於身體各部位， 潔膚後， 取適量塗抹於皮膚表面， 輕輕按摩即可。 其抗氧化功能，