【導讀】炎熱夏季， 霜淇淋帶來的那份清涼又甜蜜， 冰爽又刺激的味蕾享受， 深深地吸引著每個人。 霜淇淋雖然美味， 當我們流連于這些甜蜜的時候， 你知道霜淇淋的健康吃法嗎？怎麼正確選購霜淇淋嗎？怎麼吃才能不發胖？吃的時候有哪些禁忌？下面就會介紹正確選購霜淇淋。
正確選購霜淇淋
7招教你選購霜淇淋
1.霜淇淋的原料和工藝有時差別很大， 消費者在選購時首先要看包裝上是否標注生產廠家。
2.霜淇淋是否完好地儲放在-18℃ 以下的冷凍櫃中。
3.外包裝是否完好， 有否滲透或缺損， 否則會造成微生物等的二次污染。
4.產品的有效期是否在預計食用的日期之內等。
5.選購冷飲莫貪“色”!花花綠綠的冰糕色澤越鮮豔， 意味著添加的色素越多， 選購時應盡可能敬而遠之。
6.最後要看一看產品的形狀是否有變化， 若變了形， 則有可能是產品在運輸或貯存過程中， 由於溫度過高致使產品溶化後再次冷凍所致， 這也極可能造成微生物的繁殖而超標， 且口感也會變差。
7.建議消費者在選購時首先選擇名牌大企業的產品， 因其品質有保證。
減肥時吃霜淇淋記住三訣竅
1、在空腹的狀態下， 糖分的吸收會變得更容易， 這時候吃高卡高糖的食品是相當“危險”!所以， 儘量在飯後吃雪糕。 因為吃過飯了， 滿腹中樞就會受到刺激， 此時吃雪糕也不會吃過量，
2、選擇雪糕的品種時， 要注意包裝上的成分， 優先選擇卡路里含量較低的。 另外， 還可按照刨冰、冰棒、固體雪糕的順序來選擇， 它們所含的卡路里、糖分以及脂質是次第增加。
3、霜淇淋不能多吃， 一天只能吃一個， 而且當天從雪糕中攝入的卡路里控制在200kcal以內。 超過200kcal,或者實在擔心攝入太多， 那麼就吃一半吧！
誰應該閱讀《正確選購霜淇淋》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀《正確選購霜淇淋》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《正確選購霜淇淋》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
