春季養生黃芪補氣效果佳

養生應該順應季節的變化而改變， 春季是調理體內氣息的最好季節， 所以春季養生應多吃補氣食物， 黃芪是補氣佳品， 常用來煲湯， 黃芪的補氣功效我們一起來瞭解吧。

黃芪補氣功效好

黃芪味甘， 性微溫， 歸肝、脾、肺、腎經。 有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。 在中醫五行理論中， 春季對應的是肝臟， 因此， 調養肝氣對於春季的養生至關重要。 黃芪作為補氣佳品， 在春季生髮的季節能夠起到很好的補氣作用。

黃芪紅糖粥

黃芪、紅糖各30克， 粳米100克， 陳皮6克。 將黃芪洗淨切片， 放入鍋中， 加清水適量煎煮，

功效：紅糖味甘甜， 性溫潤， 有潤心肺、和中健脾、緩肝氣、補血、破淤之功效；黃芪有固表止汗、托瘡生機的作用；陳皮味辛、苦， 性溫， 有理氣健胃、燥濕化痰的作用。 此粥有益氣養顏的功效， 適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

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