脫髮是我們生活中會遇到的一種現象， 脫髮會影響到整個人的心情， 所以今天小編就給大家詳細的介紹一下止脫生髮的一些方法， 希望大家可以堅持使用這樣才會有滿意的效果哦， 趕快來看看吧。
植發手術雖然說見效快， 但是其成本高以及術後的總有副作用， 都讓人望而卻步。 而飲食生髮， 適量運動， 雖然說是低成本純天然， 但是其見效太慢， 只能起到輔助作用， 很多人都是堅持很長時間卻見不到效果。 也唯有使用生髮產品才能安全快速的生髮了!可是你是否知道最有效的生髮方法有哪些?
最有效的生髮方法1：鹽水洗頭
鹽， 在我們的生活中不僅僅是日常調味品， 還是有效的生髮不可缺少的呢!
方法
每次洗頭， 加入一勺鹽， 既可以防治脫髮、頭髮斷裂等問題， 又能刺激頭皮， 對生髮大有好處的。
最有效的生髮方法2：生薑生髮
生薑生髮也是生髮偏方當中很常見的一種方法,常見的用鮮生薑塗抹脫髮處起到生髮作用， 只因為生薑生髮有一定的效果。
方法
生薑皮(焙乾)、人參各30克,共為細末,將生薑切斷蘸藥末於落髮處塗抹,隔日一次。 主要用於精神因素導致的脫髮， 生髮效果明顯。 或將生薑切成片,在斑禿的地方反復塗抹,每天堅持2-3次,能刺激毛髮的生長。
最有效的生髮方法3：啤酒外搽法
啤酒塗搽頭髮， 不僅可以保護頭髮，
方法
先將頭髮洗淨、擦乾,再將整瓶啤酒,均勻地搽在頭髮上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。
15分鐘後用清水洗淨頭髮,再用木梳或牛角梳梳順頭髮,啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭髮光亮,快速生髮的方法。
其他方法生髮
方法/步驟
一、合理飲食
頭髮的正常生長和營養物質有著直接的聯繫， 尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發的因素， 這會使得頭髮越發稀少， 對頭髮的健康成長造成影響。 因此， 在平時的飲食中， 應當注意營養的合理搭配和平衡， 對健康以及生髮都非常有利。
二、頭髮護理
頭髮是人體的重要附屬結構， 因此， 在平時，
三、減輕壓力
壓力過大不僅能夠導致頭髮的快速脫落， 還可導致身體發生多種疾病。 壓力過重， 會使得頭髮在較長時間段內處於休眠期， 因此， 需要避免大壓力， 且多加鍛煉， 有一個良好的生活習慣。
4、戒煙戒酒
吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害， 對於脫髮亦是如此， 吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭髮的正常生長。 另外飲酒時會使頭皮發熱和產生濕氣， 從而會引發脫髮,所以在日常生活中最好不要過量飲酒。
5、養成按摩頭部的好習慣
每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，
注意事項
1.補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長.可多吃鮮萵苣,捲心菜,黑芝麻等.
2.補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於止脫生髮的一些方法，
