方法步驟：
01 薑絲爆羊肉 羊肉切薄片， 生薑切細絲， 鍋內加油少許， 起旺火， 待油冒青煙時， 倒入花椒、八角， 炸出香味， 倒入薑絲略炒， 加入羊肉片翻炒， 加入鹽、味精， 出鍋時淋麻油即可。
02 大棗枸杞羊肉湯 羊肉切大塊， 在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗淨備用;鍋內加水， 放入羊肉、蔥、薑、大料同煮， 煮半熟時， 加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。 如果不喜歡羊肉的膻味， 可以與大棗同時加入橘子皮一兩片， 即可減輕膻味。
03 三香辣椒 紅辣椒(根據自己吃辣的程度， 選擇辣椒品種)， 在爐火上烤幹至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊，
04 暖手腳的藥茶方 桂圓紅棗茶 做法：紅棗兩顆剖開， 加上五六粒桂圓肉， 用沸水衝開即可。 功效：桂圓性溫味甘， 益心脾， 補氣血， 對氣血不足所致的失眠、健忘、眩暈等有很好的效果。 而紅棗具補養身體、養血安神等功效。 桂圓紅棗茶可改善身體虛弱和貧血者的睡眠品質。
05 薑母茶 做法：將拍碎老薑一塊及適量黑糖， 加入適量水， 煮20分鐘即可。 功效：黑糖， 性溫味甘， 入脾， 能溫而補之， 溫而通之， 溫而散之， 具有補中益氣、緩中、化食， 健脾暖胃功能， 又俱行血止痛、散寒活血的功效， 蕭曉安營養師表示， 老薑能促進身體血液迴圈，
