韭菜魚丸湯
材料:魚丸300克, 韭菜末50克, 香菇塊、魚排各適量。
調料:鹽、味精、料酒、香油各適量。
韭菜魚丸湯的做法
1、鍋置火上, 加適量水, 燒至八成熱, 將魚丸逐個放入鍋中。
2、魚丸熟後用漏勺撈出, 放入湯碗內。
3、另起一鍋, 加入適量水、香菇塊、魚排、鹽、味精、料酒燒沸, 撇去浮沫, 淋入香油, 倒入魚丸中, 撒上韭菜末即可。
營養功效
香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質, 能起到降低血糖和膽固醇的作用。
韭菜的營養價值
韭菜, 又名壯陽草。 韭菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物含量較高, 尤其維生素含量豐富且全面,