其他部分出汗， 是因為熱， 越熱汗就越多。 手心出汗， 與身體素質、內分泌等等都有關係的。 身體健康的人， 即使全身大汗， 手心也應該是幹的。 而手常出汗的人， 往往是身上沒有汗， 手心卻滿是冷汗， 感覺冰涼的。 有的人越到冬天手越出汗。 手心出汗是體質虛寒的表現， 如果你同時很怕冷， 並且冬天手腳冰涼的話， 應該就沒錯了吧。 多吃些溫補的食物調理身體， 還要加強鍛煉， 目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝， 應該會有不錯的效果。
體質虛寒如何調理?
一、注意保溫
1、泡腳是最有效的方法。
2、穿棉襪， 純棉襪子不僅柔軟舒適， 還可吸收腳汗， 讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
3、進補熱量食物， 天氣冷， 為增加熱量， 改善手腳冰涼要有意進補。 北方冬季寒冷， 可補溫熱食品， 如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和， 應清補甘溫之味， 如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
二、適度鍛煉
1、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯可、打太極拳等， 都會讓全身各個部位活動起來， 促進血液迴圈， 但不可運動過度， 高強度的運動， 大量的出汗，
2、有時間的時候可以經常揉搓手腳心， 以改善末端血管的微循環狀況， 並具有手腳溫暖的效果。
3、不要進行太劇烈的運動， 尤其是不要大量出汗。 體質虛汗的人， 出汗之後更容易被寒氣入侵。
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