【導讀】健康養生長壽, 是現在人們追求的。 我們的日常生活中有很多保健長壽的方法, 大家要選擇適合自己的長壽妙招, 其中我們每天都要睡眠, 睡眠的姿勢對我們的養生保健十分的重要, 睡眠姿勢有很多種, 其實性格呈現在睡姿上, 詳細如下的性格呈現在睡姿上。
性格呈現在睡姿上
1、“士兵式”睡姿(占8%)
仰臥而睡, 四肢伸直。 這類人性格安靜, 內向保守, 對自己高標準嚴要求。 健康提示:真正能減少皺紋的並不是什麼化妝品, 而是科學的“睡相”--仰臥。 它能使血液迴圈不受任何干擾, 面部肌肉處於最佳鬆弛狀態。
2、“自由落體”睡姿(占7%)
俯臥睡姿, 雙手伸到肩上。 這種睡姿的人性子急, 臉皮薄, 在自信外表之下隱藏著緊張的個性, 遇到批評, 反應激烈。 健康提示:採用這種睡姿, 有益於消化, 適合胃腸不好的人, 腰椎病患者最好也採取這種睡姿。
但這種睡姿會壓迫心臟和肺部, 影響呼吸, 因此, 心臟病、高血壓、腦血栓患者最好不要選擇這種睡姿。
3、“胎兒式”睡姿(占41%)
睡覺姿勢像胎兒, 身體蜷伏, 手撫著枕頭側睡。 這類人表面很倔強, 其實內心敏感害羞。
健康提示:左側臥有利於胃酸排入消化道, 晚飯吃多了, 最好採取左側臥姿。 右側臥不會壓迫心臟, 適合有心腦血管疾病的人。
性格呈現在睡姿上
4、“海星式”睡姿(占5%)
仰臥睡姿, 雙手上舉過肩。 這種睡姿的人樂於助人, 為人謙和, 不喜歡成為公眾焦點, 通常能成為很好的朋友。
5、“木頭式”睡姿(占15%)
側睡, 手臂貼在身上, 睡姿像木頭。 這類人通常和藹可親, 擅長社交, 但容易相信陌生人, 有時會上當受騙。
6、“渴望式”睡姿(占13%)
側臥, 但手臂伸展於兩側。 這類人性格開放, 多疑且憤世嫉俗, 做決定猶豫不決, 一旦決定形成, 就很難改變注意。
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