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吃西瓜子仁上火嗎?西瓜子仁的營養價值有哪些?

食物能讓我們獲取營養, 同時飲食不當也容易對身體造成傷害, 尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物, 那麼吃西瓜子仁會上火嗎?

西瓜子仁的營養價值

1、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等營養元素, 有清肺化痰的作用, 對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效; 2、西瓜子富含油脂, 有健胃、通便的作用, 沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁; 3、含有不飽和脂肪酸, 有降低血壓的功效, 並有助於預防動脈硬化, 是適合高血壓病人的小吃。

吃西瓜子仁上火嗎

不會上火

對吃西瓜子仁會上火嗎的介紹之後, 希望朋友們能夠注意飲食的調整, 雖然飲食是日常的小事, 但是對身體健康影響是非常大的。

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