1、月經期喝酒
在女性月經來臨前及期間， 因荷爾蒙分泌影響， 體內分解酶的活動能力低下， 酒精代謝能力也會下降， 使酒精不能迅速從血液中排出去， 變成了對身體有害的“酸性物質”。 為了清除這種物質， 肝臟就要不斷地製造出酶。 這就加重了肝臟的負擔。 而且在月經期的女性， 身體缺乏酶， 喝多酒會使醉酒狀態的時間延長， 而且飲酒會加速血液迴圈， 可能會導致期間的月經量增加， 喝啤酒的話， 還可能引起痛經。
2、食用辛辣刺激性食物
在特殊時期， 女性要懂得如何愛護自己。
3、月經期大量進補
無論是否處於月經期， 在養肝一事上， 都不能盲目進補。 營養過剩不僅會對肝臟的修復不利， 而且過多的熱量剩餘還會加重肝臟的代謝負擔， 進而可能會加重病情或形成脂肪肝。 因此在飲食上要合理化， 無需大量進補。
7個壞習慣會傷害到肝臟
過度飲酒
過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力， 導致體內毒素增加， 誘發肝臟損傷。 另外， 酗酒還容易導致肝臟中毒， 誘發肝炎。 長期過量飲酒則容易導致肝硬化。 每天飲用高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。
亂吃藥
有的人只要身體不舒服就吃藥， 而我們的肝臟， 也正在飽受這些藥物的“煎熬”。 有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害， 導致藥物性肝炎， 包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物等。 因此， 服藥必須嚴格遵照醫囑， 在醫生的指導下服用。
睡眠不足
熬夜最容易導致肝病， 睡眠過程中， 人體會進入自我修復模式， 經常熬夜既會導致睡眠不足， 身體抵抗力下降， 又會影響肝臟夜間的自我修復。
抑鬱愛怒
中醫認為， 怒傷肝， 因為肝有升發透泄功能， 主管全身氣機的舒暢條達。 怒則氣機鬱滯不通， 不通則百病始生。 臨床上， 頭痛、眩暈、耳鳴、煩躁、失眠、精神恍惚等症狀屢見。 大怒還會直接損害肝實質， 破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。
暴飲暴食
吃東西過多會增加胃腸負擔， 誘發脂肪肝。 暴飲暴食既損害胃腸道健康， 也容易造成體內自由基增加。 肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基， 排出毒素， 淨化血液。 人體內的自由基越多， 肝臟功能受損就越嚴重。
偏愛油炸食品
研究發現， 吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化。 而且， 油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。
吸煙
當煙草中的自由基過多地進入人體， 超過人體抗氧化自由基的清除能力時， 可導致肝內組織氧化—抗氧化系統失衡， 引起氧化應激發生， 使細胞膜發生脂質過氧化， 引起組織損傷、壞死、細胞增殖， 甚至纖維化、癌變。
