DHA是非常有益孩子的健康成長的一種微量元素， 因此對於很多父母來說， 適當的給孩子補充DHA最有益孩子的健康成長， 當然還有一個非常關鍵的問題就是， 到底DHA常見的幾種補充劑， 而且對於父母來說， 如果要給自己的孩子補充DHA應該如何選擇呢?只有選擇得當， 才有益孩子健康。
當然對於孩子的發育的作用是不可或缺的， 所以對於父母來說， 為了孩子的健康著想， 當然是非常有必要選擇一下關於DHA常見的幾種補充劑， 然後進行補充， 目的是為了孩子的健康著想。
1、魚油類DHA製品
孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內
一般來說， 魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。 因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期， 也是對DHA需要量最大的時期。 尤其胎兒滿5個月胎齡後， 由於胎教內容的施加， 人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激， 會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。 這就需要由母體供給胎兒更多的DHA， 以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育， 對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加DHA的要求。 為了讓寶寶打下良好的視力基礎， 因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。
在孩子出生後，
2、a-亞麻酸營養品
孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內
a-亞麻酸營養品的最好補充時間在孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內， 因為孕產婦在這個階段， 可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA， 然後通過血液或乳汁輸送給胎兒。 當孩子超過6個月後， 可將油擠入配方奶中搖勻， 直接喂給嬰兒。
既然胎兒在母親妊娠最後3個月內， 可以用母血中的a一亞麻酸含成自己的DHA， 所以， 母親在孕期特別是最後的3個月孕期中， 應多吃一些核桃等含a一亞麻酸多的硬果。 有條件者當然直接從魚油類DHA營養品中補充DHA會更可靠。
不過， 因為DHA是以脂肪的形式存在于"腦黃金"營養品中， 吃後在十二指腸內要靠膽汁的幫助和水結合乳化成乳液，
一般在吃了含蛋白質多的食物， 在胃內刺激了胃粘膜上的感覺神經， 通過神經反射弧的聯繫， 引起膽囊收縮排放膽汗到十二指腸。 所以， 孕婦在吃含DHA的“腦黃金”類營養品時， 應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用， 或乾脆同牛奶或豆漿同服之。 這樣吸收才充分， 才不會浪費DHA。
所以對於父母朋友來說， 因為DHA會保護子的健康， 也是因為這個原因 ， 所以要選擇適合自己的DHA常見的幾種補充劑， 只要能保護到孩子， 這樣自然就可以達到保護孩子健康的效果了。
