養陰生津潤腸通便的秘傳三意酒

如果你有便秘的痛苦， 而且試過了很多方法都沒有什麼效果的話。 不妨試試喝些秘傳三意酒。 秘傳三意酒的功效就是養陰生津、潤腸通便的。 對治療便秘有輔助作用， 有興趣的朋友來看秘傳三意酒的用法和配方等問題吧!

配方

生地黃250g， 枸杞子250g， 火麻仁150g。

制法

生地黃切碎， 火麻仁研粗末， 將三味藥用紗布袋盛好， 紮口， 放入白酒1750ml， 浸泡l周， 過濾， 備用。

用法

口服。 每次20～30ml， 早晚各1次。

功效

養陰生津， 潤腸通便。

主治

陰虛腸燥便秘。 症見大便幹結， 數日一行， 口燥咽幹， 形體消瘦， 舌紅苔少， 脈細數。

附記

方中生地黃養陰生津，

枸杞子滋陰補腎， 火麻仁潤腸通便， 所以本方對老年人習慣性便秘有較好的療效。

如何預防便秘的發生

1、首先肯定是飲食上面注意了， 大家要多吃含纖維素多的食物， 這樣也可以促進腸蠕動， 就不會便秘了， 大便會非常通暢的。

2、大家吃的主食不要吃過於精細的糧食， 可以隔幾天吃一點粗糧， 這樣也是可以預防便秘的。

3、每天都要吃一定量的新鮮蔬菜水果， 或者多喝水， 早晚空腹可以吃一個蘋果， 這樣您的大便就不會那麼硬了。

4、大家每天在工作以外的時間可以進行適當的體育鍛煉， 這樣汗出的多， 喝的水自然就多， 自然就不會便秘了。

5、早上起床刷過牙後可以空腹飲一杯白開水或者裡面加點蜂蜜， 這樣可以起到潤腸通便的作用。

6、另外每天晚上或者早上都要定時排便， 這樣對您的身體健康也是有好處的， 另外睡覺前可以按摩腹部。

這些食物竟能輕鬆改善便秘

熟香蕉

香蕉味甘性寒， 入胃經。 具有生津止渴、潤肺滑腸的功效。 凡溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血者適於常吃。 但脾虛泄瀉者卻不宜。 香蕉含有豐富的膳食纖維、糖分、蛋白質、維生素、礦物質也很豐富， 具有很好的潤腸通便功能。 熱量也在水果中居高， 且富含鉀。 有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。 可以內服、煎湯或搗汁。 不過， 專家表示， 這種作用只有熟透的香蕉才具有， 生香蕉可能會起到反作用， 因為生香蕉味澀， 有收斂、固澀的作用， 能引起便秘。

談到這我想說一個事情，

香蕉可以治療便秘又可以治療腹瀉。 如果腹瀉可以吃上2根香蕉就可以緩解腹瀉， 輕者可以痊癒。 不要多吃， 吃多了可能會適得其反。 中醫的藥物既包括平時我們所說的中藥， 更包括我們平時吃的大棗、蘋果、香梨、粳米、玉米等水果與主食。 而用量更是中醫博大精深之處， 有的小劑量用是一種作用， 大劑量則出現另一種或相反的效果。

核桃

核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等， 除了潤腸通便外， 還有補腎固精、溫肺定喘之功能， 可治療腎虛喘嗽， 腰痛腳弱， 小便頻數， 大便燥結等。 長期服用， 療效更佳， 且無副作用。 患有便秘的老年人不妨一試。

紅薯

味甘性溫， 能滑腸通便， 健胃益氣。 含有較多的纖維素， 能在腸中吸收水分增大糞便的體積，

引起通便的作用。

結語：有關秘傳三意酒的功效和用法等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對秘傳三意酒已經有了一定的認識了。 秘傳三意酒的功效是潤腸通便的， 對治療便秘有輔助作用。 希望有便秘症狀的朋友多多喝些這種酒， 效果不錯的!