中老年骨質疏鬆危害真有那麼大

生活中我們會發現， 自己身邊的老年人的身體就是很嬌弱的， 缺鈣也是很明顯的症狀之一。 隨著時間的不斷變化， 人體的鈣元素也是在不斷的流失， 因此， 老年人的缺鈣情況就是比較嚴重的。 一旦出現骨質疏鬆的情況， 身體出現異常的情況就是比較多的， 有時候很容易造成骨折的發生。 接下來， 就和小編瞭解一下骨質疏鬆的危害吧!

骨質疏鬆危害大 “三高二長一低”

出現骨質疏鬆的情況就是比較嚴重的， 只要是發生， 骨折就是很常見的一種情況。 WHO將骨質疏鬆定義為一種以骨量下降、骨微結構損壞，

導致骨脆性增加， 已發生骨折為定義的全身性骨病。 黃宏興教授講到， 這種疾病具有“三高二長一低”的特點， “三高”表示發病率高、病致殘率高、醫療費用高， “二長”表示病程長、療程長， “一低”表示生存品質低。 本病多發生於絕經後婦女、老人和多種慢性疾病患者， 尤其以絕經後的女性多見， 男女比例可以達到1：7。

出現骨質疏鬆的情況其實就是一種常見的疾病隱患， 很多的老年人也會有這樣的健康情況。 骨質疏鬆被譽為中老年人的隱形殺手， 平時症狀並無特異性， 不檢查很難發現， 只有骨折了才會查出此病。 並且本病危害性極大， 嚴重後果是發生骨質疏鬆性骨折(脆性骨折)， 發生髖部骨折後1年內思域各種合併症者高達20%，

存活者中約50%致殘， 生活不能自理， 生命品質明顯下降。 要想治療此項疾病， 醫療花費巨大， 讓一般家庭難以擔負。 面對如此嚴重的疾病， 大家應該預防為主， 防治結合， 從源頭上杜絕疾病到來。

骨質疏鬆吃什麼好?

1、枸杞肉絲

肉絲120克， 構把子60克。

先用豬油將構把子略炒， 加少量水婉爛， 出鍋。 再用豬油將肉絲炒熟(不可過老)， 倒入相憶合炒， 調味品自酌。 還可做構跑婉羊肉、構櫃仍牛肉、構把粥等， 根據自己口味製作。 在製作過程中亦可加入適量杜仲或肉灰蓉。

2、羊骨羊腰湯

新鮮羊骨500克， 羊腰(羊腎)2只， 料酒、蔥花、薑末、精鹽、味精、五香粉、麻油等適量。

鮮羊骨洗淨， 用刀背砸斷備用。 將羊腰洗淨， 去除臊腺及筋膜， 斜切成羊腰片， 與羊骨同放入沙鍋內，

加水足量， 上火燒沸， 撇去浮沫， 烹入料酒， 加蔥花、薑末， 改用小火煮90分鐘。 待羊骨湯汁濃稠時加味精、五香粉、精鹽拌勻， 淋入麻油即成。 佐餐當湯， 隨意服食。

3、杜仲腰花

炙杜仲12克， 豬腰子250克。

將豬腰子如常法處理， 切成腰花。 炙杜仲加清水， 熬成犯毫升藥液。 用藥液一半及其他調味品拌入腰花。 如常法炒制腰花， 炒制過程中格另一半藥液倒人鍋中。

老年人的健康就是要關注的焦點， 畢竟， 老年人的身體大不如前， 磕磕絆絆也是經常的事情， 您在生活中最好就是重視起來， 進行及時的護理， 進行身體的照看。 不要以為自己的護理， 導致更加嚴重的疾病後果。 另外， 小編也建議老年人注意健康的生活習慣， 愉快的度過自己的老年。