卵巢的健康對女性維持良好的身體狀態、保持榮光煥發起著重要作用， 若卵巢早衰女性也就會出現未老先衰的症狀， 從飲食上著手保養卵巢是不錯的選擇。 以下5款美食可補給卵巢營養， 非常適合女性保養卵巢。 >>>女性要重視宮頸癌 早預防早治療
一、枸杞子魚鰾湯
組成：魚鰾50克， 豬瘦肉100克， 枸杞子20克， 太子參20克。
做法：將魚鰾用清水泡軟， 切成小條狀;豬瘦肉洗淨， 切絲;其餘用料洗淨。 將全部用料放鍋內， 加清水適量， 文火煮1～2小時， 加食鹽調味。 飲湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉， 一天之內服完。
二、甲魚枸杞湯
組成：甲魚一隻，
做法：甲魚去內臟， 腹內填入枸杞子及薑、蔥、糖、料酒等佐料， 清蒸至肉熟。 連湯服食， 每晚服1次。
三、菱角薏米花膠粥
組成：菱角500克， 生薏米100克， 花膠150克， 陳皮半個， 粘米適量， 鹽少許。
做法：將各材料分別用清水洗淨備用;菱角去殼取肉， 花膠先用清水浸透發開並切塊;瓦煲內加適量清水， 猛火煲至水滾後放入材料， 候水再滾起改用中火繼續煲至粘米開花成稀粥， 調味即可食用。
四、蓮肉白果粥
組成：蓮肉30克， 白果15克， 胡椒5克， 糯米100克。
做法：將蓮肉、白果、胡椒搗碎， 和糯米一同放入沙鍋， 加水適量， 煮粥， 空腹代替早餐。
五、赤小豆粥
組成：赤小豆、粳米各100克。
做法：先把赤小豆煮爛後加入粳米同煮成粥， 加適量白糖調味，
