養血滋肝的當歸芍茶

肝臟是人體重要的身體器官， 對人們的健康起著非常關鍵的作用。 但是在日常生活中會有很多不良的生活習慣會對人們的肝臟造成諸多不良的危害， 嚴重威脅人們的身心健康。 今天小編就為大家介紹一款茶飲， 只要常喝便能很好的起到養血滋肝的作用。 想要瞭解的朋友不妨來瞭解一下吧!

當歸芍茶

原料：當歸5g、白芍3g、花茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用， 沖飲至味淡。

功能：養血平肝。

用途：肝硬化血虛有瘀者;痛經;濕熱瘀阻之痢疾。

養血滋肝的穴位

1、大敦穴

大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。

“敦”是厚的意思， “大敦”就是特別厚。 大敦穴又是一個井穴， “井”是源頭的意思。 在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。 大敦穴取穴時， 可採用正坐或仰臥的姿勢， 大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。 “大敦穴”可以按摩， 也可以艾炙， 能達到清肝明目之功效， 可使您頭腦清晰， 神清氣爽。

2、太沖穴

太沖穴位於足背側， 第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。 太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一， 是肝經的原穴， 大約相當於儲存肝經元氣的倉庫， 按摩刺激太沖穴， 能很好地調動肝經的元氣， 使肝臟功能正常。

3、行間穴

“行間穴”位於大腳趾和二腳趾縫上。 它是一個火穴， 肝屬木， 木生火， 如果您肝火太旺， 就瀉其心火。

而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。 春天肝火盛， 多揉“行間穴”， 就可以把心火從這裡散出去了。

4、肝俞穴

肝俞穴位於背部， 第9胸椎棘突下， 旁開1.5寸， 是肝的背俞穴， 是肝的元氣在身體背部彙聚而成的“水潭”， 肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。 肝俞與太沖搭配， 在中醫裡屬於“俞原配穴”法， 能夠補肝陰， 養肝柔肝。 它的取法是俯臥位， 在第九胸椎棘突下， 筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。

5、太溪穴

太溪穴位於足內側， 內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。 雙測對稱， 也就是兩個。 這個養生要穴是腎的原穴， 是儲存腎臟元氣的倉庫。 肝屬木， 腎屬水， 樹木需要水的澆灌才能健康成長， 所以養肝必須要滋陰。

用太溪調動腎臟的功能， 能夠更好地“滋水涵木”。

結語：上文就是小編為大家介紹的具有養血滋肝效果的當歸芍茶， 希望一些想要更好保護肝臟的人群， 在日常不妨適量多喝一些， 不僅能起到不錯的滋養肝臟的作用， 同時還能養血!另外， 還為大家介紹了5個具有養血滋肝效果的穴位， 也可以試試， 一定能起到不錯的養生作用。