臍橙， 是我們平時常常吃到的一種水果。 味道十分鮮甜口渴， 估計大家對它的瞭解也只有味道和外形上面了， 臍橙的營養價值瞭解的人應該不多。 下面就和大家說說臍橙的功效， 有人問吃臍橙上火嗎?這個問題我們下面也會說到!
臍橙是一種芸香科柑橘， 屬於常綠喬木植物。 臍橙是最具有代表性的柑橘類果樹。 它包括甜橙和酸橙兩個基本種。 其果圓形至長圓形， 橙黃色， 油胞凸起， 果皮不易被剝離。 臍橙無苦味。 中心柱充實， 汁味甜而香。 它含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及非常豐富的維生素C，
吃臍橙上火嗎
吃臍橙上火嗎?小編在這裡準確的告訴大家， 吃臍橙是不會上火的， 反之它還是敗火的水果哦， 而桔子吃多了就會上火的。 吃臍橙是不會上火的。 但是， 也要注意它的食用方法和用量哦， 無論是吃什麼水果適量是最重要。 臍橙營養價值很高， 但是一次性吃多了是容易傷肝氣的， 發虛熱。 臍橙可常吃， 但是一次不要吃太多哦。
臍橙的營養價值
臍橙的營養價值非常高， 它含糖量在15%～30%左右， 含蛋白質0.2%， 臍橙果中含有多種維生素， 如維生素A、B1、B2、B6、C、煙酸等。 另外還有十多種人體必需氨基酸和各種微量元素。 以上這些物質， 對兒童的身體發育和智力發育均是非常重要的，
臍橙的功效與作用
關於吃臍橙上火嗎這個問題， 大家都知道了。 下面小編小編見臍橙的功效與作用也分享給大家， 希望可以幫助到你哦。 臍橙能夠強化免疫系統、抗氧化、抑制腫瘤細胞生長， 並且可使腫瘤細胞轉變成正常細胞。 臍橙中所含的抗氧化物質非常高， 其中有含有170多種的植物化學物質， 包括了60多種黃酮類物質， 還有17種類胡蘿蔔素哦。
大家都知道黃酮類物質具有抗腫瘤、抗炎症、強化血管和抑制凝血的功效， 類胡蘿蔔素則具有很強的抗氧化功效。 這些綜合的生理活性成分使得臍橙對多種癌症的發生具有抑制作用。
吃臍橙的好處多多， 它還肯以瘦身消脂， 養顏潤膚， 經常吃臍橙可以吃出苗條， 吃出健康來。 肌膚乾燥這是提示你需要及時補充水分和維生素， 吃臍橙就有不錯水分和維生素的功效哦。 它可令肌膚保持水潤。
臍橙美容護膚的功效成了大批愛美人士的新寵， 這是因為臍橙富有豐富的維生素c， 常吃可以起到美白的作用， 也是當下最熱門的自然美容法之一。 此外， 吃臍橙還具有消脂瘦身的功效， 小小的一個臍橙， 她可增加愛美女性魅力指數， 吃臍橙真的是很划算哦。
吃臍橙還能夠防治缺鐵性貧血。 這點很多人都還不知道吧。 臍橙中富含各種礦質元素， 特別是女性最容易缺失的鐵元素，
臍橙的功效與作用是非常多， 常吃對身體好， 但是大家一定要記住， 一次性不要吃太多。 中醫認為， 有些人是不適合吃臍橙的。 比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人就不宜吃臍橙。 中醫認為， 這是由於肝陰不足所導致的， 適量的吃臍橙對身體好， 但是臍橙吃多了的話更容易傷肝氣。 不管臍橙的營養價值多麼高， 我們在吃東西的時候都要適量吃才行的， 吃太多都不太好。
如何挑選臍橙
1.看上面有沒有防偽標籤
但是這一招現在不靈， 連陽澄湖大閘蟹的防偽標誌都有人造假更別說這小小的臍橙了。 好吧， 姑且當作最簡單的一點吧。 大一點的商家信用還可以， 既然上面貼著標籤， 就相信它吧。
2.看外形
贛南臍橙一般都是稍微有點橢圓形的， 不是圓圓的， 圓圓的當然也是柳丁， 可能也有好吃的品種， 但今天我們講的是國內優質品種贛南臍橙， 而且任何水果， 不是越大越好， 適中的就好。
3.看色澤
顏色是橙紅色， 是自然的果皮顏色。 劣質臍橙顏色泛青;又亮又鮮紅、摸起來還很細膩順滑的贛南臍橙最好不要買。 這種臍橙是經過打蠟拋光的， 賣相好看， 但是， 多一道加工工序， 價格會高一點;其次， 打蠟拋光， 會影響臍橙表面的正常呼吸， 雖然不影響臍橙的口感和品質，但是臍橙的保質期將縮短。所以你看看我下面的圖片，這是果皮最自然的顏色，今天雖然是拍照，但為了保證水果的原樣，我都沒有擦洗過。
4.看果皮的毛孔
這絕對是我個人的在經驗了。大家都知道，臍橙的果皮表面有很多毛孔，注意，不要挑選毛孔特別粗大的，因為越粗糙的毛孔，果皮會很厚，不信下次你就注意一下，所以毛孔適中，均勻的。但沒有毛孔表皮特別光滑的品質也不好。
結語：有關臍橙的作用與功效，這裡就介紹這麼多，相信大家看完之後對其已經多了許多認識。喜歡吃柳丁的人還是挺多的，瞭解吃柳丁的好處，還有注意事項，以後再吃的時候才能正確地吃柳丁。要多學習如何挑選好的臍橙喲!
雖然不影響臍橙的口感和品質，但是臍橙的保質期將縮短。所以你看看我下面的圖片，這是果皮最自然的顏色，今天雖然是拍照，但為了保證水果的原樣，我都沒有擦洗過。4.看果皮的毛孔
這絕對是我個人的在經驗了。大家都知道，臍橙的果皮表面有很多毛孔，注意，不要挑選毛孔特別粗大的，因為越粗糙的毛孔，果皮會很厚，不信下次你就注意一下，所以毛孔適中，均勻的。但沒有毛孔表皮特別光滑的品質也不好。
結語：有關臍橙的作用與功效，這裡就介紹這麼多，相信大家看完之後對其已經多了許多認識。喜歡吃柳丁的人還是挺多的，瞭解吃柳丁的好處，還有注意事項，以後再吃的時候才能正確地吃柳丁。要多學習如何挑選好的臍橙喲!
