我們都知道腎虛對於男性的健康影響很大， 而多數的腎虛患者不知道其實可以通過飲食調理的方法來改善， 那麼哪些食療方能幫助改善呢？下面為大家介紹男性補腎壯陽遠離腎虛的食療方， 供大家瞭解。
山藥棗仁粥
淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量， 共煮粥食之。
黑芝麻糖粉
黑芝麻、桑椹子各160克， 黃精70克共碾為粉， 加糖日服兩次， 每次服5克。
菖蒲豬腎粥
菖蒲9克、五味子12克先煎， 去渣留汁， 再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟， 加作料食之。
黑豆桂圓（龍眼）粥
黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量， 共煮粥食之。
杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副， 洗淨剖開去筋膜， 將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊， 煮熟去藥渣調料， 吃腰子喝湯。
川斷豬尾湯
川斷20克、杜仲25克、豬尾一條， 煮熟去渣留汁， 加作料吃豬尾， 喝湯。
蓮肉首烏粥
首烏50克、蓮子30克、糯米適量， 共煮粥加紅糖食之。
核桃燉蠶蛹
核桃仁50克、蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服。
黑豆粥
枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量， 共煮粥加糖食之。
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