7款食療粥輕鬆消粉刺

很多愛美的MM長期被粉刺侵擾著， 那麼有什麼方法可以趕走這些難纏的粉刺呢?下面推薦的一些食療粥解決頑固性粉刺。

山楂苡仁粥

山楂30克， 苡仁50克， 白糖適量。 將山楂水煎取汁， 納入苡仁煮粥， 待熟時白糖調服， 每日1劑， 連續1月。 可清熱利濕， 祛脂化瘀。 適用於粉刺。

豆腐粥

豆腐150克， 大米100克， 調味品適量。 將豆腐切細;大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 文火煮粥， 待沸後， 下豆腐、調味品等， 煮至粥熟即成， 每日1劑。 可清熱解毒， 適用於脾胃積熱， 痤瘡粉刺， 口乾咽燥， 肺熱咳嗽， 脘腹脹滿， 痢疾等。

魚腥草粥

魚腥草30克(鮮者加倍)，

大米100克， 白糖適量。 將魚腥草擇淨， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 水煎取汁， 加大米煮粥， 或將鮮魚腥草擇洗乾淨， 切細， 待粥熟時調入粥中， 納入白糖， 再煮一、二沸即成， 每日1劑。 可清熱解毒， 消癰排膿， 利尿通淋。 適用於粉刺， 肺熱咳嗽、濕熱淋症， 水腫尿少， 濕熱痢疾等。

山楂苡仁粥

山楂30克， 苡仁50克， 白糖適量。 將山楂水煎取汁， 納入苡仁煮粥， 待熟時白糖調服， 每日1劑， 連續1月。 可清熱利濕， 祛脂化瘀。 適用於粉刺。

苡仁天葵粥

苡仁30克， 紫背天葵15克。 將天葵布包， 與苡仁同加清水適量煮粥， 待熟後去藥包服食， 每日1劑。 可清熱利濕， 解毒散結。 適用於粉刺。

二仁散結粥

苡仁30克， 杏仁、昆布， 海藻各10克， 蒲公英15克。 將後四藥水煎取汁， 加苡仁煮為稀粥服食，

每日2劑。 可清熱解毒， 消腫散結。 適用於粉刺。

桑菊公英粥

桑葉、菊花各10克， 蒲公英30克， 大米100克， 白糖適量。 將桑葉、菊花、蒲公英擇淨， 水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時， 調入白糖， 再煮一二沸即可， 每日1劑。 可疏風清熱， 解毒散結， 適用於粉刺。