人到老年， 不能沒有愛好。 沒有愛好， 一天到晚無所事事， 提不起精神， 日子過得枯燥無味， 心裡感到空虛、沮喪。 有愛好， 精神上有寄託， 時間消磨快， 日子過得充實， 生活就不會感到寂寞。
興趣和愛好對老年人來說更為重要， 它既豐富生活內容， 激發對生活的興趣， 而且對大腦是種具有積極意義的休息。 它能協調、平衡神經系統的活動， 使神經系統更好地調節全身各個系統、器官的生理活動， 對延緩衰老、預防老年癡呆都有積極的作用。 凡長壽者多有興趣和愛好， 他們通過這些興趣、愛好， 使自己的心情愉悅，
有的愛好新聞寫作， 有的愛好文學創作， 有的愛好詩歌楹聯等等， 這些老同志， 只要提起筆， 鋪開稿子， 思想集中， 心神專一， 思維活躍， 時而激昂， 時而靜思， 癡癡地沉思於筆端， 筆隨思緒走， 情在字間飛， 進而走進一種很愜意的心境， 一切煩惱雜念都拋到九霄雲外， 真乃筆耕之樂樂無窮也！
還有些老友愛好書法、畫畫、揮毫潑墨， 辛勤耕耘， 創作出一幅幅書畫作品。 每當一幅作品完成後， 長長出一口氣， 得意地自言自語， 情不自禁地喊了一聲“好啦”！這是一種感情的釋放， 是一曲輕鬆的短歌， 何等歡悅！尤其是自己的作品入選展出， 或漂洋過海、或獲業內大獎，
老年大學的讀書聲， 老幹部活動中心的音樂、歌聲、戲劇的唱聲交錯回蕩， 令人精神愉悅， 酣暢淋漓！在門球場、公園裡到處可見老年體育愛好者在打門球、玩空竹、練氣功、舞劍、舞扇、跳舞蹈、打太極。 老年人這些愛好， 從健康養生的角度上講， 不僅活動了筋骨、鍛煉了身體， 還舒緩了心情， 確實是一味良藥。
就算在農村， 老年人打打撲克， 下下象棋， 也是一種樂趣。 有些銀髮老太太們坐在一起聊聊天， 拉拉家常， 也是一種健康心理活動。
老年朋友們， 請走出家門， 融入社會， 參與活動， 養成愛好吧！沒有愛好就到人多的地方聊聊天也行，
