職場和生育權衡是關鍵專家指出，
女性的最佳生育黃金期是24歲至28歲之間。
也許這個時期正是受就業問題、收入不穩定等因素的重重困擾，
但年輕夫婦應當及早準備、做好規劃理性選擇。
一般來說在工作三五年後，
我們的事業開始進入到一個相對平穩期，
這個時候開始考慮生育的問題不失為一個好時機。
人的一生，
對於職業發展的追求往往是永 無止境的，
如果選擇在事業相對平穩的時期來完成生育這件人生大事後，
再繼續向下一個發展階段前進，
這樣更容易實現工作與生活的平衡。
孕前準備我們不可小覷首先，
我們要做好生理準備，
做好孕前檢查，
調理好身體，
將一切影響胎兒生長發育的因素遏制在萌芽中；需要特別注意的是，
備孕期儘量遠離高污染，
高輻射的工作環境。
其次，
我們還需補充葉酸、鈣、鐵、鋅等微量元素，
停止減肥。
在這裡，
要提醒大家的是，
葉酸的每日增補劑量也是非常有講究的。
據一項由北大藥業與美國疾病 控制中心聯合開展的中美預防出生缺陷與殘疾合作項目歷經3年25萬例循證醫學研究的資料證實，
育齡女性在妊娠前後，
每日增補0.4毫克葉酸增補劑，
可有效降低高發地區胎兒神經管畸形發生率85%，
降低唇齶裂發生率50%，
有可能降低先天性心病35%、降低嬰兒死亡率20%以及降低除 神經管畸形外的其他重大體表畸形發生率15%。
為此，
育齡人群每日的增補葉酸劑量應遵循最佳安全劑量----0.4毫克的標準，
除此之外，
太多或太少都過 猶不及。
再次，
我們要做好心理準備，
務必要保持一份好心情。
僅僅身體好還不算健康，
生理健康更需要有心理健康來支撐。
讓自己輕鬆快樂每一天，
不僅為了自己，
更是為了將來的小寶貝有個好性情。
此外，
還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康。
身為職場女性，
一旦懷孕，
常在工作中受到某種約束，
有些單位也會出現以懷孕作為理由辭退女職工的情況，
從而導致懷孕婦女在工作職場上受到不公平的待遇。
所以我們有權力依據《勞動法》、《中華人民共和國婦女權益保障法》等一切法律手段維護自身權益，
以保證我們能夠度過一個快樂的孕期，
並且職場和生育兩不 誤。
