荷葉自古以來就被用作減肥， 荷葉不僅可以加速燃燒體內多餘的脂肪， 還可以起到降低膽固醇和血脂的作用， 所以受到很多肥胖人士的歡迎， 荷葉和玫瑰在一起減肥效果會更好。 這種玫瑰荷葉減肥茶應該如何製作呢?來看看吧。
玫瑰荷葉減肥茶
1、做法
首先要準備好適量的玫瑰幹和幹荷葉， 最好是買已經打碎的， 這樣沖泡的時候更容易煮出味道。 然後準備500到600毫升左右的水， 將玫瑰和荷葉都放進入， 用小火慢慢的煮， 直至水沸騰就可以了， 如果想讓減肥的效果更好， 還可以在裡半加入少量的蜂蜜以及紅棗，
2、飲用
玫瑰荷葉茶最主要的功效就是治療便秘， 這一減肥茶喝下去不一會兒就會產生便秘的感覺， 如果飲用的劑量比較大的話， 就會導致腹瀉或者是水瀉， 所以最好是控制好飲用量。 減肥茶和我們平時喝的茶一樣， 是不可以隔夜的， 不然不僅起不到減肥的效果， 還會對身體健康造成很大的傷害。
上文就是關於玫瑰荷葉減肥茶效果和做法的簡介。 在飲用減肥茶的時候， 可以先一天飲用一次， 到後來如果症狀有所改善的話， 就可以減少飲用量， 比如說兩天飲用一次了。 雖然玫瑰的確是具有減肥的作用， 但也不是越濃越好， 不然會導致腸道代謝功能的紊亂，
