導讀：快到中秋節了， 人們很是期待， 可以和家人團圓， 還可以放鬆一下， 不用想工作上的煩惱， 聚會慶祝是件很開心的事， 但是一定要注意安全和健康， 四季養生網小編提醒大家， 儘量少喝酒， 秋季是個傷肝的季節， 飲食也要注意不要太油膩， 要注重葷素搭配。
假期飲食注意事項
第一：少喝酒， 秋季氣候乾燥， 肺和肝比較容易受挫， 喝酒會更加傷害肝部， 並且假期人多， 酒駕很危險。
第二：飲食要葷素搭配， 一般年青人聚會， 大都點的葷菜， 秋季飲食要注重平和， 太清淡不行太過油膩也不行， 葷素搭配營養價值會更高。
第三：多注意休息， 節日裡人們為了痛快， 玩到很晚， 有的甚至玩通宵， 這樣是很傷身體的， 要多休息第二天才有精力狂歡。
溫馨建議：中秋是個團圓的日子， 放個長假不要只顧和朋友一起狂歡， 多陪陪父母， 也許父母更需要自己。
