腸易激綜合征是最常見的一種功能性腸道疾病， 表現為腹痛、腹瀉、大便性狀改變， 有時排便費力， 有緊迫感或排不盡的感覺， 有的患者可能會腹瀉和便秘交替出現。 這些症狀持續存在或反復發作， 對患者的生活造成不小的困擾。
該病主要是由於患者心理壓力過大、精神緊張等因素導致。 焦慮、抑鬱、激動、恐懼等情緒不安因素刺激機體， 影響了植物神經功能， 從而引起結腸和小腸的運動功能改變及分泌功能的失調。 一般女性、學習壓力大的學生以及工作壓力大的人群較容易患此病。 因此防治腸易激綜合征應注意以下幾點：
1、精神調護
避免精神刺激， 解除緊張情緒， 保持心情舒暢、態度樂觀是防治此病的關鍵。 臨床上很多腸易激綜合征患者在聽了醫生的解釋後便開始改善心態， 改變生活與工作環境， 甚至無需治療就好了。 因此， 建議患者首先要治“心病”， 可以去正規心理諮詢機構或醫院心理科求助。
2、生活調養
飲食因素和不良生活習慣也是引發此病的原因， 所以病人應養成良好的生活習慣。 禁忌煙酒及生冷、油膩、辛辣、冰凍等食物， 減少對消化道的不良刺激， 避免食物過敏和少攝入可在消化道內產氣的食物， 如有胃腸脹氣者應忌食豆製品等;腹瀉病人應進食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物。 寒涼食物可促發此病，
3、體育鍛煉
適當參加體育活動， 積極鍛煉身體， 增強體質， 提高機體免疫力， 防病于未然。 患者一般無需臥床休息， 可適當參加工作， 勞逸結合， 建立良好的生活習慣。
4、藥物治療
在醫生的指導下選擇藥物治療， 以腸道解痙藥、腸道微生態製劑為主。
