7、8月是芒果成熟的季節， 大量包裹著金黃色外衣的芒果進入水果市場成為人們夏季新寵。 芒果的營養價值是很高的， 但它的藥用價值也不可小視哦。 在眾多預防乳腺癌的食物中， 芒果是首選。
土芒果成熟時果皮顏色不變， 外來種則變成橘黃色或紅色。 芒果果肉多汁， 味道香甜， 土芒果種子大、纖維多， 外來種不帶纖維。
營養成分：芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維， 芒果所含有的維生素A成分特別高， 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 再者， 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等， 也是其主要營養成分之一。
芒果營養豐富， 食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。 果實除鮮食外， 還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品， 此外， 芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌， 同時具有抑制流感病毒的作用。
芒果為著名熱帶水果之一， 又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等， 因其果肉細膩， 風味獨特， 深受人們喜愛， 所以素有“熱帶果王”之譽稱。
實驗室研究發現， 芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 這是美國得州AgriLife研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究後得出的結論。
儘管芒果是種古老的水果， 世界許多地區對它的消費也很高，
“如果把芒果看作是一種超級水果， 或認為它具有較強的抗氧化能力， 那它確實有些不足。 ”研究人員說。 “與越橘、百靈果和石榴中的抗氧化劑相比， 芒果中的抗氧化劑算不上什麼。 ” 但通過對芒果的抗癌作用研究發現， 它能預防或抑制某些類型的乳腺癌和結腸癌。
研究人員對芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用進行了研究。 多酚是植物中的一種天然物質， 與許多物質一起對健康有促進作用。
芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用， 但對大多數常見乳腺癌和結腸癌非常有效。
芒果這麼好， 但也不能多吃哦， 芒果很上火， 吃芒果後最好做好降火工作， 避免身體因為食用芒果上火。
