說到寶寶的牙齒， 最大的一個問題， 那就是寶寶蛀牙， 那麼導致寶寶蛀牙的食物有哪些？
最容易使寶寶蛀牙的食物
優酪乳類飲品
優酪乳含乳酸菌， 飲用較多又不及時漱口， 就可能導致齲齒。 因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起， 牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中， 形成菌斑， 極易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解， 形成齲齒。 而且牙齒對酸的耐受程度不高， 口腔內PH值較高時， 也易腐蝕牙齒表面釉質， 造成牙齒脫鈣， 最終形成齲齒。
碳酸飲料
碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳，
含糖食物
過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒， 大多數穀類零食中含有糖和油脂， 經常食用會在口腔細菌作用下， 發酵變成酸性物質損壞牙齒。
加工過細食品
應少食用加工過細的精製食品。 烹調加工不太精細的食物， 所含的脂溶性維生素和礦物質較多， 進食時需要較大的咀嚼力， 咀嚼可促進唾液分泌， 除幫助消化外， 還可起到洗擦牙齒的作用。
預防蛀牙的食物
香菇
香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精， 氣味芳香， 有助於口氣清新。 另外所含的大量維生素C， 同樣具有殺滅有害菌， 保護牙齒的作用。
芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維， 吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。
乳酪
牙齒最怕口腔中酸的環境， 乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士， 其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質， 不利於細菌活動。 乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣， 無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
葡萄乾
讓人意外的是， 酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物。 美國學者稱， 葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物， 齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等， 這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑， 有利於牙齒和牙齦健康， 能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
