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多吃橘子可避免酒精傷害

專家專門對每天攝入25克乙醇(相當於640毫升以上啤酒)的男性進行了調查, 結果發現, 每天不吃柑橘或只吃1個以下橘子的人, 比每天吃3到4個橘子的人, 患酒精肝的幾率要高出近1倍。

專家認為, 這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者, 體內血清中的抗氧化能力降低, 與之對應的是, 柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力, 對保護肝臟有益。

此外, 年齡的增加本來就會造成動脈硬化可能性的增加, 如果再加上飲酒, 則危險性更高。 而多吃橘子, 攝取大量類胡蘿蔔素, 則會令患動脈硬化的可能性降低。

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  • 1回答

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  • 1回答

    月經可以吃橘子嗎

    可以,但是月經期間忌生冷辛辣等刺激性食物,這樣可以減輕經期不適症狀。 [詳細答案]

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