寶寶出生到長出新牙， 因為寶寶長牙的每個階段所需要的營養不同， 但長牙期的寶寶除了保證每日的奶量， 輔助食品所提供營養的比例要增加， 父母應更注重食物的多樣性， 要給寶寶吃高品質的菜粥或爛麵條， 寶寶的食物也可以逐漸由糊狀向固體過渡。 那麼寶寶長牙期吃什麼好？
寶寶長牙的症狀
1、疼痛：你的寶寶可能表現出疼痛和不舒服的跡象。
2、暴躁：牙齒帶來的不適會讓寶寶脾氣暴躁和愛哭鬧， 在出牙前一兩天尤其明顯。
3、臉頰發紅：你可能留意到寶寶的臉頰上出現了紅色的斑點。
4、流口水：出牙時產生的過多唾液會讓寶寶經常流口水。
5、啃、嚼或咬東西：把任何東西放到寶寶嘴巴附近， 他可能會出現以上動作。
6、牙齦腫脹：檢查一下他的嘴巴， 看看牙齦上是否有點紅腫或腫脹。
7、睡不安穩：寶寶可能會在半夜醒來， 並且看起來煩躁不安， 儘管他之前一直睡得很安穩。
8、體溫升高：出牙能使體溫稍稍升高， 所以寶寶可能會覺得比平時熱一點。
9、屁股疼痛：雖然我們還不清楚原因， 但是有些父母已經注意到， 寶寶出牙時更容易患上尿布疹， 並且可能大便會過稀。
寶寶長牙期吃什麼好
一、奶香土豆泥
原料：土豆、鮮奶、黃油。
做法：
1、土豆洗淨， 去皮切薄片， 放入小湯鍋中。
2、往小湯鍋中加入適量清水， 先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。
3、土豆煮好後加入鹽、白胡椒粉、黃油， 再用打蛋器或勺子， 叉子趁熱將土豆搗成泥。
4、這時視土豆泥的軟硬程度， 根據喜好慢慢加入鮮奶即可。
作用：
土豆、鮮奶、黃油三者很好的提供寶寶所需的鈣和活動能量。
二、水果蔬菜棒
原料：胡蘿蔔或蘋果。
做法：
1、將蔬菜如胡蘿蔔洗淨， 蒸熟後去皮， 切成條狀。
2、將洗淨的水果切成小長條， 讓寶寶拿在手上食用。
作用：
寶寶出牙的時候， 為了緩解寶寶牙床不適， 可以拿水果蔬菜棒給寶寶啃， 避免寶寶吃手的壞習慣和病菌的入口。
三、肉末粥
原料：大米50克， 豬瘦肉50克。
做法：
1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻， 在油鍋煸炒後加水燜煮5分鐘， 待用。
2、鍋中放適量清水， 將大米放入其中煮粥。
3、待水沸騰時放入瘦肉末。
4、再次沸騰後轉小火熬粥。
作用：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質， 是寶寶補鐵的良好來源。 肉末可用粉碎機制作， 更加方便。 煮粥時水和米的比例為8比1。
此外， 特別注意寶寶長牙期還不宜吃牛羊這類韌性強的肉， 不易消化吸收。
