生活水水準不斷的提高, 很多人對自己的形象要求就會不斷的增高, 有很多人由於遺傳的原因導致出現少白頭的現象, 這樣看上去顯得非常的老, 與自己的形象十分不符, 會嚴重的影響著自身的形象, 並且頻繁染髮對頭皮會有很大的刺激性, 很多人會經常食用何首烏來改善白髮的現象, 下面一起瞭解下何首烏怎麼吃治少白頭呢。
何首烏怎麼吃治少白頭呢
何首烏蒸豬肝
材料:20g何首烏、250g豬肝、10g杞子, 再就是有調味品生薑片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法:首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之後,
功效:能夠促進頭髮生長以及治療白髮。
制首烏+芝麻
用制首烏, 你可以把制首烏打成細粉, 還可以增加黑芝麻, 熟地, 桑椹, 核桃仁, 一起打成細粉, 再買點空膠囊, 自己裝在膠囊裡面服用, 可以長期服用, 治療白髮效果是相當好的, 而且而且還能夠延年益壽。
二、何首烏怎麼吃之其他吃法
首烏茶
雖然何首烏可以直接泡茶, 但是味道會很苦, 難以下嚥, 所以一般都會加入山楂、枸杞等。 我們拿山楂為例, 要先將山楂和何首烏切碎混合在一起,
功效:一般首烏和山楂會起到降脂的作用, 和枸杞則會起到補腎的作用了。
何首烏粥
其實何首烏可以和很多食材一起做粥, 我們今天就介紹個最簡單的。 先將何首烏單獨煮水大概一個小時(也可以根據何首烏的量延長時間), 取它煮後的湯汁。 然後就按平時做粥的方法先將米煮熟, 放入大棗、冰糖, 最後倒入何首烏的汁, 再煮一會就可以了。
功效:由於何首烏入肝、腎經, 這樣食用對肝腎都很有好處, 尤其適用於老年人肝腎的不足。
首烏肝片
何首烏也可以和豬肝一起食用。 這道菜中何首烏同樣用的是煮好的首烏汁。
功效:補充精血, 養肝護腎, 對經常頭昏、體倦的人很有好處。
何首烏煲牛肉
在這種道菜中, 就不用首烏汁了。 但是得先處理一個食材那就是黑豆。 我們需將黑豆浸泡在水中大概10小時左右後, 放在火上小煮一會, 就可以用了。 一般是將浸泡過的黑豆和牛肉、薑片等一起放入鍋中煮, 煮制的過程中, 要將產生的末撈出, 當水沸騰後就可以放何首烏了, 同時也可以放些大棗和龍眼。 一般放進何首烏後再煮1小時就可以出鍋了。
功效:強筋壯骨、補虛損, 對那些脾胃弱的人很有效。
何首烏是改善白髮和脫髮效果很好的一種中藥材,