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各種八寶飯的做法 在家多吃它滋補又美味

導讀: 八寶飯是日常生活中常見的一種美食, 它不僅味道鮮美而且營養價值很高, 所含的食材個個都有很好的滋補功效, 那麼大家知道八寶飯的做法嗎?八寶飯怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下各種八寶飯的做法。 ……

在家多吃它滋補又美味豬油夾沙八寶飯

材料

糯米、豬油(自製)、紅豆沙(自製)、白糖、紅棗、糖漬橙皮(自製)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄乾。

做法

1鍋子坐火上, 放入兩鍋鏟豬油, 小火炒化。

2糯米提前用水浸泡一晚, 帶些水, 水分不要控的太幹, 倒入鍋中, 中小火翻炒, 放入3勺白糖, 繼續炒。

3炒至糯米稍軟,

7-8成熟時, 呈玉的顏色時, 用大碗盛出。

4準備花式食材:紅棗、糖漬橙皮(自製)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄乾。

5棗花的做法:用刀子將紅棗縱刨開呈兩半, 最好不要切斷(圖中有一個切斷了, 不過也關係不大)去掉棗核。

6將去核的紅棗卷起來, 攔腰一切兩段, 棗花即成, 簡單吧, 碗壁塗油, 將各種花式食材擺入碗中。 (注意棗花面炒下放)

7鋪上一層糯米飯。

8自己家做的豆沙餡。

9鋪上一層豆沙餡。

10喜歡吃豆沙的多鋪幾層, 壓平。

11最上面再鋪上一層糯米飯, 蓋住豆沙餡。

12蒸鍋內添入足量清水, 把蒸碗放在篦子上入鍋, 隔水蒸。 先大火蒸開, 轉中小火40-60分鐘。

糯米八寶飯

材料

糯米300克, 白糖2湯匙, 黃油1湯匙, 沙拉油1/2茶匙, 紅豆沙200克, 烤核桃仁20克, 紅棗5個, 烤南瓜籽仁3克,

烤花生米3克, 糖水桔瓣10瓣, 去皮鳳梨1片, 淨化水450毫升。

做法

1將糯米淘淨, 放在冷水中泡50分鐘, 撈出瀝幹, 放入電鍋, 加入450毫升淨化水, 按照電鍋說明把飯煮熟, 製成糯米飯。 舀到大碗裡, 稍涼2分鐘後加入白糖、黃油, 拌勻備用。

2紅棗洗淨, 用溫水泡30分鐘, 去核, 切成兩半。 將烤南瓜籽, 花生仁和核桃仁剁細碎。 把碎核桃仁拌入紅豆沙裡。

3取直徑為18釐米的淺碗1個, 用沙拉油將碗內抹一遍, 防止粘連。 把鳳梨片放碗底中間, 將碎的花生和瓜子仁放在鳳梨片中間的空裡。 將棗子、糖桔子瓣放在碗底以鳳梨為中心, 呈放射狀排列開。 放上1/2量的糯米飯, 鋪勻;再將核桃豆沙泥均勻抹上;再把另1/2量的糯米飯平鋪在碗裡, 填滿至碗口, 壓平。 蒸鍋內加入足量的水,

將碗放入蒸鍋蒸格上, 蓋上鍋, 用中偏大火蒸約25分鐘, 使糖油及其它味道滲入飯裡。

4蒸好後小心取出碗, 冷卻5分鐘;用小刀子將糯米飯與碗邊分離;取一個直徑22釐米的盤子, 將碗倒置在盤上, 使糯米飯完整倒出擺盤即好。

小南瓜八寶飯

材料

小南瓜2個, 糯米1杯子, 豆沙、黑洋酥小半碗, 藍莓幹、枸杞幾顆。

做法

1糯米淘洗後, 加水先蒸熟, 放涼。

2南瓜切去蓋頭, 用掏出囊, 再用湯勺慢慢掏出南瓜肉。

3留下一個完整的南瓜殼, 將糯米飯鋪上南瓜的底部, 再鋪上一層豆沙或者黑洋酥, 最後再鋪上一層糯米飯, 在米飯上撒上幾顆藍莓幹或枸杞。

4蓋上南瓜帽, 上蒸鍋蒸15-17分鐘即可食用。

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