隨著年齡的增加， 一般老年人鈣的流失非常嚴重， 從而導致骨質疏鬆的產生， 如果不加以及時治療， 還會出現嚴重骨質疏鬆， 從而對生活產生影響， 嚴重的甚至可能導致生活不能自理， 嚴重影響身體健康。 所以應當及早發現並加以治療， 多注意營養方面的補充， 盡可能避免此類情況的發生。
骨質疏鬆症主要分為原發性和繼發性， 骨質疏鬆症由多種因素所致， 它的基本病理機理是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯出現缺陷， 導致人體內的鈣磷代謝不平衡， 使骨密度逐漸減少而引起的臨床症狀。
臨床上用來防治骨質疏鬆的藥物有：鈣製劑， 包括有逸得樂、凱思立， 鈣爾奇D、樂力、葡萄糖酸鈣口服液、龍昌鈣+D口服液、勁得鈣、巨能鈣和超微鈣;抑制骨吸收藥物， 如去氫孕嗣、倍美力片和利維愛等;雙膦酸鹽類， 如福善美、骨麟、邦得林和吉力舒寧;成骨治療藥物， 如特樂定;促進礦化的維生素類藥物， 如法能(lα-羥基維生素D3)、羅鈣全(鈣三醇)、萌格旺(阿法骨化醇)、立慶(阿法骨化醇片)。
現在已經有多種藥物應用於骨質疏鬆症， 可在醫生的指導下選用。 如飲食鈣量不足者， 可服用鈣片補充。 目前常用的鈣片劑型很多， 用藥應遵醫囑， 病情較重的不能單用鈣劑， 應配合其他藥物治療。 意見建議：維生素D有利於鈣質吸收， 也可選用活化維生素D，
還要保持一定的運動以及在飲食方面注意鈣質的吸收 ， 高鈣食物是你日常生活中的重點選擇， 意見建議：牛奶、乳製品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類及某些蔬菜等， 都是含鈣豐富的食物。 其中牛奶不僅含鈣量高， 而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收， 是最好的天然鈣源。 補充鈣質及維生素D， 多曬太陽等。
