足三裡為足陽明胃經之合穴。 有補益脾胃， 調和氣血， 扶正培元， 祛邪防病之功效。 在此穴施灸能預防疾病、祛病延年， 古人把三裡灸又稱為長壽之灸， 是成年人保健灸的要穴。 由於施灸方法不同， 又分為足三裡溫和灸和足三裡瘢痕灸。
足三裡溫和灸：
將艾卷點燃後， 靠近足三裡穴熏烤， 艾卷距穴位約3釐米， 如局部有溫熱舒適感覺， 就固定不動， 每次灸10～15分鐘， 以灸至局部稍有紅暈為度， 隔日施灸1次， 每月灸10次。
足三裡溫和灸
足三裡瘢痕灸：
《針灸大成》千金灸法中載有：“若要安， 三裡常不幹。 ”在足三裡穴行瘢痕灸（化膿灸），
