陳式太極拳是學習的人較多， 流傳的較為廣泛的一個太極拳流派。 那麼， 今天小編就來為你介紹一下關於陳式太極拳第六段的動作名稱， 以及各個動作的要領和解釋， 趕緊一起學習一下吧!
26式太極拳
第六段動作介紹
第二十一式 上步七星
1.身體站起的同時， 左腳外擺45度， 重心仍在右腳。
2.重心左移， 雙手作左運手， 雙腕自然相交成十字型， 左手在上， 右手在下。 右腳收回至左腳旁， 比左腳多出半腳掌， 虛點。
3.雙手回縮至胸前， 右手從下方縮回到左掌心， 右手背貼左掌心， 雙手心都朝內， 手指尖向上， 再向外推出，
第二十二式 下步跨虎
1.右腳向右後方邁出45度， 雙手向下畫圈， 展開。
2.重心右移， 抬起左腿至左前方面45度懸空， 右手向下畫圈， 左手向上畫圈， 雙手成左運手狀。
3.左腳落下， 雙手又作一次右運手和左運手， 重心放至左腳。
第二十三式 雙擺蓮
1.抬起右腳打雙手， 先打左手再打右手， 右腳收回至左腳旁。
2.右腳放下的同時， 雙手收回至右前腹。 練習太極拳就像練習鄭多燕減肥舞一樣， 需要全身動作連貫。
第二十四式 當頭炮
1.雙手變拳， 左腳向左前方45度邁出， 雙拳向左前方擊出， 拳心向下， 雙肘微曲。 重心在左腳， 目視雙拳前方。
第二十五式 金剛搗碓(第三次)
1.雙拳變掌， 作“第二式金剛搗碓第6步”後的動作。
第二十六式 收式
1.雙手自然下放， 再由下向上畫圈後在向下畫圈， 放至身體兩側。 雙手是由外向內畫圈， 從兩腹處放至身體兩側。
2.收回左腳， 並步站立。 雙膝微曲， 雙目平視前方。
注：拳不離手， 曲不離口。 閒暇時， 在腦中回想招式， 久而久之， 就會做到意在拳先、拳隨心動， 打出一套形神兼備、行雲流水般的太極拳。
