防胃病 冬季老年人要特別注意胃部保暖, 飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物為好, 並做到少食多餐, 忌食生冷, 戒除煙酒。
防感冒 老年人要注意加強耐寒鍛煉, 調理好飲食, 最好每天用冷水洗臉, 熱水洗腳, 以提高免疫力。
防中風 防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療, 其次是注意及時發現先兆症狀, 遇此症狀應速送醫院診療。
防心梗 老年人在寒冬季節要加強戶外體育鍛煉, 重視防寒保暖, 室溫最好控制在15℃~18℃, 以防寒邪侵襲, 誘發新病。
防瘙癢 老年人寒冬季節應注意飲食調理,