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老年人手足發涼喝點肉桂山楂粥

老年人腎陽虛弱, 常表現為手足發涼、怕冷, 易患風寒感冒。 老年人氣血不足, 血脈流通不暢, 可用溫補腎陽及活血藥物相結合, 使陽氣布散到肢體末端。 現介紹一款肉桂山楂粥治之, 不妨一試。

方法:肉桂4克, 山楂30克, 粳米50克, 紅糖適量。 先將肉桂水煎20分鐘, 與山楂、粳米同時入鍋, 煮成粥, 加糖即可食用。 每日1劑, 趁熱服食(不食肉桂)。

方中肉桂溫中散寒, 能擴張血管, 使血脈疏通, 血液迴圈旺盛。 山楂活血化瘀, 促進氣血流通。 兩者配合相得益彰。 對由腎陽虛弱引起的手足發涼、脾胃虛弱及血脂高者服食本方效果好。

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